Проживи свой кризис
675 ₽
Характеристики
- Автор
- Козырева Наталья
- Серия
- Мои страницы
- Издательство
- Феникс
- Формат книги
- 210x164x7 мм
- Вес
- 0.19 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 94
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-222-33600-7
- Код
- 27469
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Каждый из нас в своей жизни сталкивается с кризисами: возрастными, в отношениях, личном развитии и других сферах. Если вести себя в таких ситуациях правильно, можно не только облегчить их проживание, но и выйти на новый уровень. Эта книга-практикум научит вас конструктивному подходу к проблемам и поможет разобраться в темах экологии отношений, кризисов, неуверенности, непонимания и неприятия себя. Просто выполняйте задания, и ваша жизнь изменится к лучшему!Содержание
Проживи свой кризисВозможности кризиса, или Чем полезен кризис
Признаки кризиса
Что делать?
Как работать с дневником?
Первая часть: Принимаю кризис
1. Ситуация
2. Эмоции
3. Гнев, раздражение, злость
4. Вопросы
Вторая часть: Выхожу из изоляции
1. Связи
2. Помощь
3. Выводы
4. Интерес
5. Вещи
Третья часть: Нахожу ресурсы
1. Опыт
2. Вера
3. Прошлое
4. Победы
5. Признание
6. Переоценка
7. Книги
8. Фильмы
Четвертая часть: Забочусь о себе
1. Здоровье
2. Движение
3. Покой
4. Новизна
5. Места
Пятая часть: Благодарю
