Путешествие к центру себя: книга-тренинг по самопознанию
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
647 ₽
Характеристики
- Автор
- Берг Ольга
- Издательство
- Эксмо
- Формат книги
- 207x145x18 мм
- Вес
- 0.331 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 208
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-04-164549-6
- Код
- 30022
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя.Содержание
А ты знакома с собой?Часть 1. Взгляд в прошлое
Глава 1. Все мы родом из детства
Глава 2. Ты и отец
Глава 3. Ты и мать
Глава 4. Ты и общество
Глава 5. Оглянись назад в последний раз
Часть 2. Ступеньки пирамиды твоей личности
Глава 1. Основа пирамиды - чувства
Глава 2. Вторая ступенька пирамиды - мысли
Глава 3. Третья ступенька пирамиды - тело
Часть 3. Загляни в будущее
Глава 1. Ты уже хорошая
Глава 2. Прими свою тень
Глава 3. Ты точно достойна лучшего
Глава 4. Посмотри на себя новым взглядом
Помни: ты бесценная!
