Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения
Новинка
906 ₽
Характеристики
- Автор
- Клауд Генри
- Формат книги
- 210x152x17 мм
- Вес
- 0.388 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 352
- Год
- 2025
- ISBN
- 978-5-04-215815-5
- Код
- 53815
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Измены, обманы и интриги разрушили вашу способность доверять. Но близость в отношениях не может существовать без доверия. В своей книге Генри Клауд, психолог и автор бестселлеров по версии The New York Times и Wall Street Journal, предлагает простую систему из 5 шагов по восстановлению доверительных отношений. Его подход дает возможность быть честным с собой и другими, не боясь получить нож в спину.В книге вас ждут:
• четкие критерии, чтобы отличать надежных людей от манипуляторов;
• практические инструменты для преодоления страха доверять;
• рабочие техники для построения отношений, где вы чувствуете себя в безопасности;
• реальные истории людей, которые показывают, как доверие меняет жизнь к лучшему.
Содержание
ВведениеРаздел 1. Доверие – основа жизни
Глава 1. Все держится на доверии
Глава 2. Мы созданы, чтобы доверять
Глава 3. Как научиться доверять
Раздел 2. Пять ключей к доверию
Глава 4. Первый ключ к доверию – понимание
Глава 5. Второй ключ к доверию – мотив
Глава 6. Третий ключ к доверию – навыки
Глава 7. Четвертый ключ к доверию – характер
Глава 8. Пятый ключ к доверию – опыт
Раздел 3. Развивая доверие
Глава 9. Тренируем "мышцу доверия"
Глава 10. Преодолеваем барьеры на пути к доверию. Часть 1
Глава 11. Преодолеваем барьеры на пути к доверию. Часть 2
Раздел 4. Модель восстановления доверия
Глава 12. Это процесс
Глава 13. Шаг 1. Восстановление после негативного опыта
Глава 14. Шаг 2. От гнева и мести к прощению
Глава 15. Шаг 3. Размышляем о том, чего мы действительно хотим
Глава 16. Шаг 4. Выясняем, возможно ли примирение
Глава 17. Шаг 5. Оцениваем, возможно ли доверие. Часть 1
Глава 18. Шаг 5. Оцениваем надежность, чтобы понять, возможно ли доверие. Часть 2
Глава 19. Шаг 6. Ищем доказательства реальных изменений
Раздел 5. Движение вперед
Глава 20. Как не повторять прошлых ошибок. Часть 1
Глава 21. Как не повторять прошлых ошибок. Часть 2
Заключение
Приложения
Благодарности
Об авторе
