Как определить глубинные причины своих проблем и изменить свой сценарий жизни
438 ₽
Характеристики
- Автор
- Крайнова В.
- Издательство
- КТК Галактика
- Формат книги
- 210x140x8 мм
- Вес
- 0.194 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 158
- Год
- 2024
- ISBN
- 978-5-6050243-5-4
- Код
- 51370
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Вниманию читателей представляем книгу, где простым и доступным языком рассказывается о первопричинах тех проблем, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни. В своей книге автор опирается на транзактный анализ как метод психотерапии.Книга содержит важные знания и практические упражнения и приемы, которые можно применить для того чтобы лучше разобраться в себе и своём сценарии.
Книга будет полезна как для людей, интересующихся психологией, так и для практикующих психологов и студентов психологических факультетов.
Содержание
Почему об этом важно знать (предисловие)15 посланий и решений, которые влияют на жизнь
Упражнение по самодиагностике для читателей
Решение 1. "Не делай". Прокрастинация и перфекционизм
Решение 2. "Не будь, не живи, не существуй"
Решение 5. "Не сближайся, не доверяй"
Решение 4. "Не будь значимым"
Решение 5. "Не будь ребенком"
Решение 6. "Не взрослей, не вырастай"
Решение 7. "Не достигай успеха"
Решение 8. "Не быть собой"
Решение 9. "Не быть здоровым"
Решение 10. "Не быть нормальным"
Решение 11. "Не принадлежать"
Решение 12. "Не будь счастливым, не наслаждайся"
Решение 13. "Не думай"
Решение 14. "Не чувствуй"
Решение 15. "Не отделяйся"
Решения про деньги
Драйверы. Прямые указания как быть и что делать
Драйвер "Спеши, торопись"
Драйвер "Будь совершенным"
Драйвер "Старайся, пытайся"
Драйвер "Радуй других"
Драйвер "Будь сильным"
Как обычно строится работа с детскими решениями
