Отмотать наверх
Поколение "сэндвич": простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе
Выберите носитель:
Печ. книга
Эл. книга
Аудио-книга
Автор: Комиссарук Светлана
Издательство: Эксмо
Формат книги: 241х168х16 мм; Вес 0.5 кг
Твердый переплет; 240 стр.
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-105862-3
Код: 28388
Аннотация:
Поколение «сэндвич» – это те, кому сейчас 45-60 лет – находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью – задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга? Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога.Содержание
1 Понять и принять2 Cоциальный хамелеон, или 2% разницы
3 Два мира, два детства. Культурные коды
4 Мотивация. Что для вас самое главное и как этого добиться?
5 Поколение «сэндвич» и возраст счастья
6 Помощь
7 Родители
8 Дети
9 Вина
10 Теория привязанности
11 Синдром отличника, тревожные и избегающие типы привязанности и радикальное принятие
12 Сам виноват. Вера в справедливое устройство мира
13 О послеродовой депрессии и роли бабушки
14 Как правильно хвалить и критиковать
15 Как сопереживать и поддерживать
16 Ассертивность в общении и решение конфликтов между поколениями
17 О зависти и счастье
18 Заключение
Библиография