Почему я делаю это: как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
450 ₽
Характеристики
- Автор
- Бурго Джозеф
- Издательство
- Эксмо
- Формат книги
- 206x144x19 мм
- Вес
- 0.34 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 288
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-04-116321-1
- Код
- 28604
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты.Автор собрал множество методов, советов и упражнений, которые помогут вам преодолеть защитные механизмы, когда они начинают отравлять вашу жизнь. Если вы хотите развиваться, понимать себя и других людей, уметь эффективно справляться с ментальными переживаниями и болью, а также осознать и разрешить свои психологические проблемы, которые доставляют вам дискомфорт, эта книга станет для вас лучшим помощником на этом пути.
Содержание
ВступлениеЧасть I. Понимание собственных механизмов психологической защиты
Глава 1. «Я», которого я не знаю
Глава 2. Первичные психологические проблемы
Глава 3. Эмоциональный фон
Часть II. Выявление механизмов
Глава 4. Вытеснение и отрицание
Глава 5. Замещение и реактивное образование
Глава 6. Расщепление
Глава 7. Идеализация
Глава 8. Проекция
Глава 9. Контроль
Глава 10. Мышление
Глава 11. Защита от стыда
Часть III. Деактивация защитных механизмов
Глава 12. Установка на перемены
Глава 13. Роль выбора
Глава 14. Будущее ваших защитных механизмов
Заключение
Дополнительная литература
Благодарности
Об авторе
