Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
740 ₽
Характеристики
- Автор
- Кейн Сьюзан
- Издательство
- МИФ
- Формат книги
- 213x145x22 мм
- Вес
- 0.488 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 336
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-00195-892-5
- Код
- 29759
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Новая книга Сьюзан Кейн, автора мирового бестселлера «Тихая сила», посвящена изучению печали, грусти и того спектра человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что эти эмоции не такие уж и плохие и могут принести нам большую пользу.Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста, помочь преодолеть боль утрат и обрести цельность и спокойствие.
Рекомендуется всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и находить ресурс даже в самых печальных чувствах.
Содержание
От автораПрелюдия. Виолончелист из Сараева
Введение. Сила горько-сладких переживаний
Часть 1. Печаль и тоска
Как превратить боль в катализатор для творчества, духовных практик и любви?
Глава 1. Какая польза от печали?
Глава 2. Почему мы страстно хотим идеальной и безусловной любви? И как это связано с нашей любовью к печальным песням, дождливым дням и даже божественному?
Глава 3. Связано ли творчество с грустью, тоской и трансцендентным опытом? Всю боль, от которой вам не удается избавиться, делайте источником своего творчества
Глава 4. Как пережить утрату любви?
Часть 2. Победители и проигравшие
Как жить и работать в тисках токсичного позитива?
Глава 5. Почему, несмотря на тяжелые времена, у нас сложилась культура дежурных улыбок?
Глава 6. Как преодолеть влияние токсичного позитива на работе и в личной жизни?
Часть 3. Смерть, быстротечность, горе
Как жить, если знаешь, что умрешь и ты сам, и все, кого ты любишь?
Глава 7. Почему мы мечтаем жить вечно?
Глава 8. Надо ли пытаться скорее забыть о горе и быстротечности жизни?
Глава 9. Наследуем ли мы боль родителей и предков?
И если да, то можно ли справиться с ней спустя несколько поколений?
Эпилог. Как вернуться домой
Благодарности
Примечания
Об авторе
