Они всегда смеялись надо мной: как детские обиды перерастают в жестокость
530 ₽
Характеристики
- Автор
- Бланко Джоди
- Издательство
- Эксмо
- Формат книги
- 200x138x18 мм
- Вес
- 0.29 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 320
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-04-110490-0
- Код
- 28601
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
Содержание
Письмо к читателюБлагодарности
Глава 1. Призраки прошлого вернулись мучить меня
Глава 2. Попытки взлететь на сломанных крыльях
Глава 3. Потерянные радуги
Глава 4. Сгущаются тучи
Глава 5. Борьба за воздух
Глава 6. Хрупкая надежда
Глава 7. Проблески лебедя
Глава 8. Ужасы старшей школы
Глава 9. Открытие Атлантиды
Глава 10. Фрик-шоу
Глава 11. Неожиданная гавань
Глава 12. Пластический хирург
Глава 13. Поворотная точка
Глава 14. Встреча выпускников
От автора
Руководство для читателей: часто задаваемые вопросы
Профессиональная биография
Джоди Бланко
Источники
Программа антибуллинга Джоди Бланко: это не просто шутки! (It's not just joking around!)
