Top.Mail.Ru
Купить Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
149 ₽ сегодня
и 441 ₽ потом, без переплат
07 дек
149 ₽
21 дек
147 ₽
04 янв
147 ₽
18 янв
147 ₽

Автор: ,

Издательство: Эксмо

Формат книги: 206х141х21 мм; Вес 0.36 кг

Твердый переплет; 320 стр.

Год:

ISBN: 978-5-04-115674-9

Код: 28248

Аннотация:

Эта книга об отношениях с другими людьми – универсальном и извечном источнике беспокойства. Она освещает все области жизни, где, как вам кажется, не хватает самого желанного - любви супруга, уважения ребенка, нежности любовника или уважения начальника. Благодаря "Мне нужна твоя любовь - а правда ли это?", вы осознаете, почему не работают общепринятые способы поиска любви и одобрения. 
Большинство книг по отношениям предлагает советы: улучшить навыки самопрезентации, освоить мастерство соблазнения партнера, часто притворяясь тем, кем мы не являемся.

Такой подход оставляет миллионы людей, ищущих настоящей близости, ранеными. Не сумев найти любви или признательности, они винят себя и решают, что недостойны этого. Байрон Кейти предлагает альтернативный путь. С помощью автора Вы исследуете болезненные убеждения о любви, на которых основывали всю свою жизнь, и будете рады видеть, как они испаряются. "Работа" позволит вам стать более счастливым и принесет удовлетворение во все виды отношений: романтическую любовь, свидания, брак, работу и дружбу. Практикуя подход Кейти, вы обретете глубокую связь с самим собой и своим партнером, о какой бы сфере жизни не шла речь.

Содержание

Предисловие
Пролог: как была написана эта книга

Вступление

Любовь чудесна — за исключением тех моментов, когда мы
ищем ее, стараемся удержать или ощущаем ее нехватку.
Каждый день мы часами погружены в тягостные, болезненные мысли
о наших взаимоотношениях. Эта книга описывает другой способ
взаимодействия с людьми, более простой и эффективный, чем
тот, к которому мы привыкли. Через представленные здесь
советы и упражнения ты научишься жить жизнью, полной любви,
и узнаешь, как стать хозяином своего собственного счастья.

1. Веришь ли ты тому что думаешь?

Твои самые близкие отношения — это твои отношения с мыслями.
То, как ты относишься к ним, определяет все остальные аспекты
твоей жизни и, в частности, то, как ты взаимодействуешь с другими
людьми. Если ты веришь своим стрессовым мыслям, то и твоя жизнь
наполняется стрессом. Но, если ты подвергаешь их сомнению,
ты начинаешь любить свою жизнь и все, что в ней есть.

2. Подвергая сомнению свои мысли о любви

До тех пор пока ты не поймешь свои мысли, ты не взаимодействуешь
ни с окружающими тебя людьми, ни с самим собой; ты взаимодействуешь
лишь с идеями, которые ты еще не исследовал. Это приносит боль
и чувство отдаленности. Глава 2 дает инструкции к началу
Работы — процессу исследования, который позволяет тебе проверить на
собственном примере, являются ли твои мысли правдой для тебя самого
и как конкретно они влияют на твою жизнь. Работа также позволит тебе
испытать, кем ты являешься без этих мыслей. В книге мы рассмотрим некоторые
болезненные, широко распространенные убеждения об отношениях и узнаем,
являются ли они на самом деле правдой.

3. В поисках одобрения

Эта глава посвящена одной из самых болезненных мыслей об отношениях:
что ты должен завоевывать любовь и одобрение других людей
Мы исследуем эту мысль, сперва взглянув на то, как ты живешь, когда
ищешь любовь и одобрение. Несколько предложенных упражнений позволят тебе
сделать удивительное открытие: самые широко распространенные верования в то,
что нужно делать, чтобы понравиться, получить любовь или признание,
правдой не являются и ведут к мнимой и полной стресса жизни. В этой главе
также приведены другие упражнения, которые позволят тебе испытать облегчение
и глубокую близость в присутствии других людей без жажды их одобрения.

4. Когда мы влюбляемся

Почему влюбляться так приятно? Почему ты думаешь, что то, как ты ощущаешь
любовь, зависит от твоего партнера? Почему ты перестаешь любить? Упражнение
в этой главе позволит тебе обнаружить твои настоящие ощущения от любви — ощущения,
которые не исчезают и не зависят ни от кого-либо или чего-либо вне тебя.

5. Личности не любят — они хотят чего-то

В этой главе ты узнаешь, что происходит, когда ты строишь романтические отношения,
ориентируясь на вымышленное представление о себе и других и ложную концепцию любви.
Глава развенчивает распространенный миф о том, что суть любви в получении желаемого
и удовлетворении твоих потребностей. Благодаря приведенным здесь упражнениям ты
ясно увидишь разницу между желанием и любовью.

6. Мастер-класс по отношениям

В главе 6 приводится множество примеров того, как проблемы в отношениях исчезают,
когда ты готов безжалостно осудить своего партнера,
а затем подвергнуть сомнению свои собственные суждения.

7. Что, если мой партнер неидеален?

Очевидные недостатки твоего партнера — это возможности для самоосознания.
То, что ты видишь как неоспоримый факт, может на деле являться лишь еще
одной неисследованной мыслью. Глава завершается беседой в Амстердаме,
которая превращает развод в историю любви.

8. Пять ключей к свободе в любви

Если ты думаешь, что тебе совершенно точно кто-то нужен,
что ты бы не выжил без этого человека, что окружающие люди или
даже жизнь в целом не дают тебе того, что ты хочешь, то эта глава
предлагает мощные способы прийти самому себе на помощь.

9. Трансформация брака

Реальная история пары, которая спасла свой брак с помощью исследования мысли.

10. Что тут можно не любить? Может, дело в тебе?

Теперь между тобой и любовью не осталось никаких преград кроме тех,
которые ты еще не разобрал внутри себя. Десятая глава облегчает процесс
обнаружения того, что же это. Она покажет тебе, как освободить себя от всего,
за что тебе больше всего стыдно, что ты не можешь простить, на что до сих пор обижаешься,
что хочешь скрыть, и от любой критики, которую ты пока не можешь принять с распростертыми объятиями.

11. Жить в любви

Как выглядит любовь, свободная от поиска, хотения и нужды?
Выдержки из наблюдений сотен людей, которые проживают открытия, составляющие эту книгу.

12. Сама любовь

Описание того, как ощущается любовь, когда она укоренилась в тебе настолько,
что не существует ничего за ее пределами.

Дальнейшие инструменты для исследования

Благодарности

Контактные данные

Похожие товары.

1400 ₽
Психотерапия, фокусированная на переносе, при пограничном расстройстве личности. Клиническое руководство
2800 ₽
Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости - другой стороны созависимости
480 ₽
Терапия панических атак. Освободитесь навсегда от патологического страха
340 ₽
Испытание кризисом: Одиссея преодоления
648 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
1188 ₽
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
679 ₽
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
945 ₽
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса
365 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)
690 ₽
Шаги к маме: книга действенных практик
290 ₽
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
530 ₽
Инструменты краткосрочной практики
845 ₽
Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход
650 ₽
Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадь
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
360 ₽
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)
545 ₽
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
290 ₽
STOP газлайтинг. Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью (#экопокет)
930 ₽
Свобода быть собой
1155 ₽
Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком
535 ₽
Тело не врет: как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
290 ₽
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (#экопокет)
575 ₽
Пять травм, которые мешают быть самим собой
420 ₽
Избегание: 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
467 ₽
Без масок. Биполярники
1260 ₽
Созависимость: план восстановления
833 ₽
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
690 ₽
Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы
1890 ₽
Созависимость для чайников
360 ₽
Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни
520 ₽
Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
1400 ₽
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
1150 ₽
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать свой гнев и жить счастливее
760 ₽
Поговорим об утрате: Тебе больно, и это нормально
950 ₽
Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ
745 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
530 ₽
Понимая себя: взгляд психотерапевта
530 ₽
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
1298 ₽
Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком
390 ₽
Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
550 ₽
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
448 ₽
Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0
632 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
608 ₽
Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя
290 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
580 ₽
Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
525 ₽
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
590 ₽
Радикальное прощение: 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни
324 ₽
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
920 ₽
Развитие осознанности и здоровой самооценки. Как остановить внутреннего критика и научиться самосостраданию
547 ₽
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
880 ₽
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
950 ₽
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
1080 ₽
Похитители счастья. Как справиться с депрессией
420 ₽
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких
1160 ₽
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
1537 ₽
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности
640 ₽
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
450 ₽
Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств
950 ₽
Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности
1224 ₽
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
900 ₽
Клиническая и социальная арт-терапия
670 ₽
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
290 ₽
Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себе (#экопокет)
1370 ₽
Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь. 7-е издание
730 ₽
Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
560 ₽
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
210 ₽
Ответственность, обязательство, чувство вины. Вопросы и ответы
610 ₽
Мудрость уязвимости: Послание веку тревоги
752 ₽
Неудобные разговоры: как общаться на невыносимо трудные темы
555 ₽
Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе
437 ₽
Информационный террор. Воспринимать или жить?
827 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (переплет)
696 ₽
Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней
675 ₽
Проживи свой кризис
437 ₽
Не психуй! Забей на тревогу
850 ₽
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
1500 ₽
Умный подход к неразумному питанию. Рабочая тетрадь
680 ₽
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
520 ₽
ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи. 3-е издание
520 ₽
Настольная книга по управлению эмоциями: как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью
620 ₽
Страшно близко. Как перестать притворяться и решиться на настоящую близость
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
600 ₽
Устойчивость: как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
940 ₽
Газлайтинг: как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений и манипуляций
860 ₽
Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
1700 ₽
Жизнь, свободная от игр
2520 ₽
Сам себе психолог
1070 ₽
Формула счастья
1374 ₽
Дом, который построил семью
1680 ₽
Телемания. Болезнь или страсть?
4254 ₽
Весь Джеймс Холлис (Когито-Центр). Комплект
1235 ₽
T-book «Шаг за шагом»
530 ₽
Они всегда смеялись надо мной: как детские обиды перерастают в жестокость
600 ₽
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
520 ₽
Почему я делаю это: как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
700 ₽
Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
558 ₽
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
798 ₽
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
718 ₽
Хороший ход. Деятельностная модель счастья, или как самому выйти из любого жизненного тупика

Вы смотрели. Вся история