Top.Mail.Ru
Купить Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии

Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии

1 360 ₽
1 360 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
340 ₽ сегодня
и 1 020 ₽ потом, без переплат
03 фев
340 ₽
17 фев
340 ₽
03 мар
340 ₽
17 мар
340 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Альпина Паблишер
Формат книги
216x146x24 мм
Тип обложки
Твердый переплет
Вес
0.51 кг
Кол-во стр
350
Год
2021
ISBN
978-5-9614-6933-2
Код
27908

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.

Содержание

Введение
Приготовьтесь почувствовать себя лучше
Неделя 1. А если бы у вас была сломана нога?
Неделя 2. Нарисуйте круг общения
Неделя 3. Назовите это чувство
Неделя 4. Выбирайте свой путь
Неделя 5. Давайте прицелимся
Неделя 6. Зеркальце, зеркальце на стене, скажи, кто всех красивей во всей стране?
Неделя 7. С кем этим поделиться?
Неделя 8. Долой старое, даешь новое!
Неделя 9. А чего ты ожидал?
Неделя 10. Репетиция
Неделя 11. Просто сделайте это
Неделя 12. Танцуйте от счастья
Благодарности
Об авторах

Похожие товары