Top.Mail.Ru
Купить Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые длительные отношения

Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые длительные отношения

1 280 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
320 ₽ сегодня
и 960 ₽ потом, без переплат
08 фев
320 ₽
22 фев
320 ₽
08 мар
320 ₽
22 мар
320 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Диалектика
Формат книги
235x166x10 мм
Тип обложки
Мягкая обложка
Вес
0.32 кг
Кол-во стр
192
Год
2022
ISBN
978-5-907458-89-5
Код
28798

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Эта рабочая тетрадь создана для людей, которые испытывают чувства к недоступному человеку, ощущают себя несчастными или столкнулись с трудностями в отношениях. Стратегии и техники, изложенные в ней, станут отличной отправной точкой на пути избавления от любовной зависимости. Данная книга поможет выстроить более здоровые отношения, но не заменит профессионального психотерапевта.

С помощью этой книги вы проанализируете собственные отношения и поймете, что лежит в основе любой зависимости, а также почему вы снова и снова ставите себя в уязвимое положение. Разнообразные упражнения помогут понять собственные потребности и убеждения, научиться определять свои эмоции и заботиться о себе.

Любовная зависимость — это модель навязчивого поведения в романтических отношениях, которая может навредить вашему счастью и взаимоотношениям с другими людьми. Но исцеление возможно! В этой рабочей тетради вы найдете множество советов и идей, которые помогут понять, как устроен цикл любовной зависимости, как избавиться от привычек, которые вас сдерживают. С помощью эксперта вы оцените свои прошлые отношения и определите причину проблем. Затем познакомитесь с проверенными методами для создания здоровых и прочных отношений, которых вы заслуживаете.

Основные темы книги:
1. Глубокие погружения помогут провести осмысленный полноценный самоанализ с помощью различных инструментов, начиная от быстрых ответов на вопросы и тестов до руководства по постановке целей и созданию собственной системы поддержки.
2. Истории других людей способствуют обретению надежды и уверенности.
3. Вы узнаете о примерах из жизни других людей, сумевших снова почувствовать себя счастливыми, избавившись от любовной зависимости.

Практические упражнения — это короткие, простые задания, которые можно выполнить прямо в книге, чтобы сразу же начать свой путь к избавлению от любовной зависимости.

Содержание

Об авторе
Вступление
Глава 1. Понимание любовной зависимости
Глава 2. Начните свой путь к исцелению
Глава 3. Выявите свои убеждения
Глава 4. Прислушайтесь к своим чувствам
Глава 5. Измените свои отношения
Глава 6. Позаботьтесь о себе
Глава 7. Не сбавляйте обороты
Список литературы
Ресурсы

Похожие товары