Top.Mail.Ru
Купить Газлайтинг: как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений и манипуляций
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Газлайтинг: как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений и манипуляций

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
235 ₽ сегодня
и 705 ₽ потом, без переплат
27 июн
235 ₽
11 июл
235 ₽
25 июл
235 ₽
08 авг
235 ₽

Автор:

Серия: Дело не во мне

Издательство: Феникс

Формат книги: 216х170х21 мм; Вес 0.55 кг

Твердый переплет; 299 стр.

Год:

ISBN: 978-5-222-31771-6

Код: 28548

Аннотация:

Вы точно встречали газлайтера. Возможно, ходили с ним на свидание - он был таким обаятельным, остроумным, уверенным в себе, но чрезмерно контролировал вас. Или вместе работаете - та милая коллега, которая всегда присваивает ваши заслуги. Или сосед, который ругается, когда выбрасываете свой мусор в его мусорку. А партнер, который никогда не признаёт ошибок, у вас имеется? Политики, знаменитости, начальник, брат, сестра, родители, друзья - любой из них может вас третировать, любой может оказаться газлайтером. Некоторых газлайтеров легко вычислить, другие успешно маскируются. Как же защитить свои границы, самооценку, ресурсы?
Американский психолог, доктор наук Стефани Саркис углубляется в суть этого феномена. В своей книге она рассматривает конкретные сценарии газлайтинга в отношениях, на работе, в семье и в сообществах. Автор постоянно сталкивается с данным явлением в своей профессиональной деятельности: она сертифицированный психотерапевт, посредник в семейных спорах (при Высшем суде штата Флорида). Эта книга содержит разбор кейсов и практические советы, которые помогут любому, кто попал в манипулятивные отношения, обрести свободу.
Свобода от насилия эмоционального (и не только) начинается с небольшого шага - разрешить себе сказать: "Дело не во мне". Поэтому так называется наша новая серия книг об осознанном выходе из токсичных отношений, об освобождении от больных привязанностей к абьюзерам, об иммунитете к манипуляциям.
Для ценителей психотерапевтического нон-фикшен и тех, кому тесно в отношениях.

Содержание

Введение

1. Проблема во мне или я так думаю по твоей вине?
Портрет газлайтера
2. Порочный круг из ссор и примирений
Газлайтинг в близких отношениях
3. Страстные, уверенные, жаждущие контроля
Как изначально не попасть под влияние газлайтера
4. Саботаж, домогательства и украденные лавры
Газлайтеры на рабочем месте
5. «Так бывает» — не значит, что так и должно быть
Сексуальные домогательства, насилие и газлайтинг в семье
6. Жадные до власти
Газлайтеры в политике, обществе и социальных сетях
7. Берегитесь кукловода
Лжемессии, экстремистские группы, закрытые сообщества, секты, культы и газлайтинг
8. Близко к сердцу
Газлайтеры в вашей семье
9. Заклятые друзья
Газлайтинг в дружбе
10. Бывший, дети, его супруга, ваш супруг
Газлайтинг в разводе и совместное воспитание
11. Кто, я?
Что делать, если вы газлайтер
12. На свободу
Психологические консультации и другие виды помощи
Вы добрались до конца
Благодарности
Источники
Об авторе

Похожие товары.

920 ₽
Черное солнце: Депрессия и меланхолия
550 ₽
Восстановление. Руководство для взрослых детей алкоголиков
324 ₽
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви (#экопокет)
340 ₽
Испытание кризисом: Одиссея преодоления
692 ₽
Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности
880 ₽
Вина - самое человеческое переживание
3990 ₽
Матери с пограничным расстройством личности и их дети. Как справиться с напряженностью
550 ₽
Родители и взрослые дети
2415 ₽
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
1260 ₽
Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход
740 ₽
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
672 ₽
Преодоление тревоги и беспокойства у подростков
597 ₽
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
295 ₽
Выбраться из депрессии
596 ₽
Тело не врет: как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
400 ₽
Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков
620 ₽
Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами
840 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления
420 ₽
Избегание: 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
1260 ₽
Созависимость: план восстановления
660 ₽
Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы
1050 ₽
Биполярное расстройство для чайников
1130 ₽
Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может
520 ₽
Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
1575 ₽
Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ
245 ₽
Как поладить с собственным телом?
774 ₽
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
701 ₽
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
1298 ₽
Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком
680 ₽
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности. 2-е издание
740 ₽
Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими
890 ₽
Ежедневный журнал ACT: освободитесь и живите полной жизнью благодаря терапии и ответственности
550 ₽
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
880 ₽
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
880 ₽
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
2540 ₽
Когнитивно-бихевиоральная терапия и расстройства пищевого поведения
900 ₽
Похитители счастья. Как справиться с депрессией
563 ₽
Все сложно. Жизнь подростков в социальных сетях
1260 ₽
Пограничное расстройство личности у женщин. Упражнения на базе диалектической поведенческой терапии
450 ₽
Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств
1575 ₽
Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности
670 ₽
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
324 ₽
Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себе (#экопокет)
1850 ₽
Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь. 7-е издание
850 ₽
Больше чем тело. Принять и полюбить
750 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
560 ₽
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
795 ₽
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе
210 ₽
Ответственность, обязательство, чувство вины. Вопросы и ответы
610 ₽
Мудрость уязвимости: Послание веку тревоги
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
796 ₽
Неудобные разговоры: как общаться на невыносимо трудные темы
840 ₽
Неврозы: клиника, профилактика и лечение
680 ₽
Динамика красоты: как не съесть свое счастье
1000 ₽
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
1000 ₽
7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
726 ₽
Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки
827 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (переплет)
741 ₽
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
376 ₽
Когда всё бесит! Антистресс-блокнот
470 ₽
Выход есть. Как относиться к гомосексуальности и чем помочь близким
514 ₽
Girl power! Психология для поколения смелых
390 ₽
Между заботой и тревогой: как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
700 ₽
Психодиагностика: ловушки и иллюзии мозга
1140 ₽
Далеко от яблони. Родители и дети в поисках своего "я"
982 ₽
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
550 ₽
Борьба со временем, бессмысленностью и эгоизмом
895 ₽
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
690 ₽
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
680 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
1000 ₽
12 шагов в прошлое + 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения с психологом или самостоятельно
650 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Установки"
680 ₽
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
520 ₽
ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи. 3-е издание
520 ₽
Настольная книга по управлению эмоциями: как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью
150 ₽
Ограниченные невозможности. Как жить в этом мире, если ты не такой, как все
620 ₽
Страшно близко. Как перестать притворяться и решиться на настоящую близость
430 ₽
Самооценка или самоуценка: работа над ошибками: результат за 90 дней
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
600 ₽
Устойчивость: как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
860 ₽
Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
530 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
650 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Установки: деньги"
650 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Установки: отношения"
1400 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Прозрение»
1260 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Совет и Предупреждение"
1420 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Деловая колода"
1600 ₽
Путь к вибрирующему здоровью. Руководство по биоэнергетическим упражнениям
2500 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Дом моей Души"
1800 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Колыбель"
1374 ₽
Дом, который построил семью
1235 ₽
T-book «Шаг за шагом»
550 ₽
Особый ребенок. Исследования и опыт помощи. Научно-практический сборник. Выпуск 11
380 ₽
Введение в сказкотерапию, или Избушка, избушка, повернись ко мне передом…
1000 ₽
Внутренний ребенок: путешествие к себе. Метафорические ассоциативные карты
720 ₽
Черно-белое мышление: почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
650 ₽
Какая чушь: как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
530 ₽
Они всегда смеялись надо мной: как детские обиды перерастают в жестокость
520 ₽
Почему я делаю это: как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
600 ₽
Большая книга для тревожного человека: упражнения для тех, у кого нервы на пределе

Вы смотрели. Вся история