Top.Mail.Ru
Купить Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Издательство: Эксмо

Формат книги: 241х166х21 мм

Твердый переплет; 352 стр.

Год:

ISBN: 978-5-04-159527-2

Код: 28390

Аннотация:

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься. Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта.

Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Содержание

Предисловие
Введение
Внезапно: психосоматика
Инструкция по применению этой книги
Часть I. Как взаимодействуют душа и тело
Психосоматика: мир чудес
На приеме в моем кабинете
Мы с вами отправляемся в "кругосветное путешествие"
Душа и тело: История любви
Две половины человека
Откуда идет разделение души и тела?
История вопроса
Ловушка "или-или"
Психосоматика существует уже давно
Эра слияния души и тела
Анатомия психосоматики: почему мы те, кто мы есть
Младенческий стресс
Переживания детства
До нулевого отсчета: зародыш в пузыре
А вот и я: первый год жизни
Ползаю и пускаю слюни: с первого по второй год жизни
Принадлежу только себе: со второго по четвертый год жизни
Настоятельно требуется пример для подражания: с четвертого по седьмой год жизни
Что будет дальше и почему все это важно!
Самопознание
Жизненные пути
Почему чувства - это такая сложная материя
Ох уж этот саблезубый!
Чувств человеческих не счесть
От чувств так просто не отделаться
Главное - умение обращаться со своими чувствами
Часто мы не осознаем свои чувства
Как лучше обращаться с чувствами
Взаимосвязь тела и психики
Шесть путей коммуникации между психикой, мозгом и телом
Почему надо уметь отдыхать: модель стресса
Где у вас слабое место? "Выбор органа"
Язык тела: конверсионная гипотеза
Мое тело чувствует то, чего я не чувствую: соматизация
Как функционирует психика и отчего она болеет
Да или нет? И да, и нет! Теория внутренних конфликтов
Когда развитие застопоривается: что мешает инстанции "Я"
Затаившийся страх: психические травмы
Соматопсихические расстройства
Социальные и культурные предпосылки
Часть II. Психосоматика с головы до пят
Хоть волосы на голове рви
Волосы - вещь практичная
А если мы выдергиваем себе волосы?
Подсознательная сторона волос
Что делать?
Головные боли
Чем известны головные боли?
В чем причины головных болей?
Стресс для головы
Боли в спине: самое частое соматоформное болевое расстройство
Круговорот мыслей и навязчивые действия
Бесплодные размышления
Отчего нас мысли терзают
Случай из практики: навязчивость
Что можно сделать?
Психотерапия при неврозе навязчивых состояний
Ипохондрия: боязнь болезней
Что это такое?
Что за этим стоит?
Что можно сделать?
Психика и питание: что значит для нас еда
Мы все едоки
Расстройство пищевого поведения и его функция
Что делать?
Депрессия: более чем трагично
Депрессия касается нас всех
Душа и тело в одной лодке
Почему люди впадают в депрессию?
Антидепрессанты
Первая помощь
Нехватка кислорода и страхи
Легкие и свобода
Паника вызывает гипервентиляцию
Это сердечное чувство
Сердце сбилось с ритма
Что делать? Одаривать сердце!
SARS-CoV-2: мы и вирус
Боязнь инфекций
Социальная дистанция и ее последствия
Кризис как двигатель: назад или вперед?
Посттравматические расстройства: когда подорвано чувство безопасности
Скрытые посягательства на тело и психику
Травма, связанная с отношениями
Капсулы на экстренный случай
Полный контроль
Соматоформные расстройства: стыдливый кишечник(или Когда врачи ничего не находят)
Парадокс современной медицины
Скачки по врачам
Сопротивление чувств
Когда понос снимает психическую нагрузку
Как справиться с соматоформными расстройствами
Кожа: границы нашего тела
(Не) смотри на меня!
Когда кожа влияет на отношения
Стресс как запускающий механизм
Что коже на пользу
Фут-фетишизм и Ко.: сексуальные предпочтения
Игры в доктора
Либидо
Ну ты извращенец!
Проявления сексуальности
Часть III. Diy - do it yourself: как поддерживать свое психосоматическое здоровье
Четыре столпа психосоматического здоровья
Любящее принятие
Аварийный комплект для вашей психосоматики
Первая помощь
Инструменты
Как стать себе лучшим другом
Непонимание
Забота о себе
Доверяйте своему организму
Сменить очки и измерительные приборы
Самоуспокоение
Ритуалы
Быть в контакте
Дыхание
Место комфорта
Снять напряжение
"Я и ты": добрые отношения с людьми
Различаем, где ключ, а где замок
Диалоги: обсуждаем отношения
Инструменты отношений
Активность и спорт: найти свое
Опора на позитивный опыт
Спорт и движение
Садоводство, кулинария, прием пищи
Ваш дар миру
Немного философии от психосоматики
Смысл страдания
Чувства против механики тела
Обхождение со временем
За каждым окном
Ничегонеделание - тоже шанс
Часть IV. Отношения - это лучшее лекарство, или в чем заключается помощь психосоматолога
В каких случаях поможет психосоматолог
Эффективность психотерапии
Найти правильного терапевта
Ящик с Лего от психосоматики
Первый элемент: медицина тела
Второй элемент: идентичность
Третий элемент: отношения врач-пациент
Четвертый элемент: культурный аспект
Психосоматическое лечение
Что происходит в кабинете у психосоматолога
Что происходит в клинике
Тайны психотерапии
Врач как лекарство
Отправляемся в путь
Психотерапевтический процесс как танец
Успех в группе
Чек-лист: Психосоматический случай - что дальше?
Заключение
Все мы падаем
Ищем опору
Благодарности
Порядковый указатель психосоматических ловушек
Список источников и литературы
Предметный указатель

Похожие товары.

970 ₽
Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа
420 ₽
После кризиса середины жизни: Психодинамический подход к старению
380 ₽
Отношение к времени в малых группах и организациях
920 ₽
Черное солнце: Депрессия и меланхолия
420 ₽
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
790 ₽
Кожа в психоанализе
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
776 ₽
Системная психотерапия супружеских пар
592 ₽
Арт-терапия детей и подростков
650 ₽
Анатомия терапевтической коммуникации. Базовые навыки и техники. Учебное пособие
2850 ₽
Психиатрическое интервью в клинической практике
635 ₽
Парадокс и контрпарадокс: Новая модель терапии семьи вовлеченной в шизофреническое взаимодействие
575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
935 ₽
Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация
995 ₽
Анализ самости: Систематический подход к лечению нарциссических нарушений личности
635 ₽
МЫ: Глубинные аспекты романтической любви
790 ₽
Скрытые сокровища: Путеводитель по внутреннему миру ребенка
450 ₽
ОНА: Глубинные аспекты женской психологии
700 ₽
Что такое привязанность? Эмоциональное развитие, родительство, уход за детьми
620 ₽
Инцесты

Вы смотрели. Вся история