Если мама - токс... Как освободиться из враждебных отношений
760 ₽
Характеристики
- Автор
- Осборн Марина
- Серия
- Сам себе психолог
- Издательство
- Питер
- Формат книги
- 210x146x21 мм
- Вес
- 0.47 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 400
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-4461-2270-7
- Код
- 29621
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: «За что она так со мной?», «В чем моя вина?».Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью.
Содержание
ВступлениеЧасть 1. Осознание
Глава 1. Любящие мамы
Глава 2. Не святые «святые» матери
Глава 3. Преступления токсичных матерей против детей
Часть 2. Сепарация
Глава 4. Три типа проблемных отношений
Глава 5. Научные критерии токсичности и нетоксичности
Глава 6. Проблемные, но любящие матери
Часть 3. Освобождение
Глава 7. Материнское проклятие
Глава 8. Что такое «клеймо жертвы»
Глава 9. Нейролингвистические программы нелюбящей матери
Часть 4. Исцеление
Глава 10. Личные границы
Глава 11. Способы самопомощи
Глава 12. Дети нелюбящей матери, ставшие родителями
Часть 5. Восстановление
Глава 13. Сценарии жизни со стареющей токсичной мамой
Глава 14. Переписать жизненный сценарий
Глава 15. Исцеление и восстановление реально
Приложения
Благодарности
Список использованных и рекомендуемых источников
