Top.Mail.Ru
Купить Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

750 ₽
750 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
189 ₽ сегодня
и 561 ₽ потом, без переплат
19 мар
189 ₽
02 апр
187 ₽
16 апр
187 ₽
30 апр
187 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Автор
Ричо Дэвид
Издательство
МИФ
Формат книги
206x130x20 мм
Вес
0.33 кг
Тип обложки
Твердый переплет
Кол-во стр
240
Год
2022
ISBN
978-5-00195-075-2
Код
28774

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.

Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

Содержание

Введение
Глава 1. Что нас провоцирует и почему
Глава 2. Травмы и ресурсы
Глава 3. Как справиться с триггером
Глава 4. Грусть
Глава 5. Гнев
Глава 6. Страх
Глава 7. Триггеры и ресурсы в контексте отношений
Глава 8. Духовные ресурсы
Эпилог. Огонь, который учит
Приложение. Утверждения, освобождающие от оков страха
Об авторе

Похожие товары