Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
675 ₽
750 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
171 ₽ сегодня
и 504 ₽ потом, без переплат
и 504 ₽ потом, без переплат
14 ноя
171 ₽
28 ноя
168 ₽
12 дек
168 ₽
26 дек
168 ₽
стоимость доставки не учтена
Тип книги:
печ. книга
Характеристики
- Автор
- Ричо Дэвид
- Серия
- Психологический тренинг
- Издательство
- МИФ
- Формат книги
- 206x130x20 мм
- Вес
- 0.33 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 240
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-00195-075-2
- Код
- 28774
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.
Содержание
ВведениеГлава 1. Что нас провоцирует и почему
Глава 2. Травмы и ресурсы
Глава 3. Как справиться с триггером
Глава 4. Грусть
Глава 5. Гнев
Глава 6. Страх
Глава 7. Триггеры и ресурсы в контексте отношений
Глава 8. Духовные ресурсы
Эпилог. Огонь, который учит
Приложение. Утверждения, освобождающие от оков страха
Об авторе
Похожие товары
855 ₽
950 ₽
Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями