Top.Mail.Ru
Купить Большая книга для тревожного человека: упражнения для тех, у кого нервы на пределе

Большая книга для тревожного человека: упражнения для тех, у кого нервы на пределе

600 ₽
600 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
150 ₽ сегодня
и 450 ₽ потом, без переплат
24 июн
150 ₽
08 июл
150 ₽
22 июл
150 ₽
05 авг
150 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Эксмо
Формат книги
216x168x15 мм
Вес
0.38 кг
Тип обложки
Твердый переплет
Кол-во стр
160
Год
2021
ISBN
978-5-04-118800-9
Код
28605

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

"Мой внутренний ребенок был в полном восторге! А мой реальный взрослый наконец-то успокоился!" — пишет Кейтлин. "Эта книга помогла мне понять, что в своих тревогах я не одинока, ну и посмеяться над их абсурдностью!" — комментирует Бет. Попробуйте на себе магию этого терапевтического блокнота, который уже помог тысячам людей по всему миру справиться с тревогой и стрессом.
Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас — тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок.

Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови — дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего, у нас нет, — давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер.
Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий — такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.

Отрывок из книги:

"Утешительные факты о самолётах.
Если вы сейчас не на Карибских островах - а скорее всего, это не так, потому что в противном случае вы, вероятно, не держали бы в руках этот блокнот, - вы наверняка задумываетесь о том, чтобы переместиться в более приятное место. К сожалению, это может означать, что вас закроют в металлической штуковине, где будет много rашляющих людей и плачущих младенцев, а также сосед по имени Род, который tепременно захочет рассказать вам о сценарии фильма, над которым сейчас hаботает.
К счастью, Род - это худшее, что может случиться с вами во время полета, ведь саже если крылья самолета и выглядят так, будто сейчас отвалятся, это вряд ли произойдет.
Вот несколько фактов, которые помогут расслабиться в тот момент, когда у вас начинается учащенное сердцебиение перед посадкой в самолет:

- Пользоваться услугами коммерческих авиалиний - самый безопасный способ перемещения во всем мире. Это правда.
- В спинке соседнего кресла наверняка есть встроенный телевизор, где показывают мультики.
- Скорее всего, пилот трезв.
- В самолете дают бесплатную еду, если можно считать пакетик орешков едой.
- По какой-то причине томатный сок, который подают во время полета, довольно неплох.
- Шансы умереть в авиакатастрофе -1 на 30 миллионов. У вас гораздо больше шансов погибнуть от еды, которую дают на борту самолета, чем из-за самого самолета.
- Двери самолетов сконструированы по принципу пробки для ванной - они больше, чем дверные проемы, а следовательно, не могут открываться наружу. В то же время давление внутри салона не позволяет им открываться внутрь. Таким образом, даже если посреди полета кто-то решит попрактиковаться в прыжках с парашютом, у него ничего не выйдет.
- Беруши действительно подавляют шум.
- Худшее, что связано с турбулентностью, - это пролитый кофе.
- По дороге в туалет можно снова и снова наслаждаться видом спящих с открытым ртом людей (никогда не надоедает).
- Возможно, именно на вашем рейсе будет мамаша, стремящаяся задобрить всех подарками, потому что ее ребенок всю дорогу плачет."

Похожие товары