Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь
![172999](/upload/resize_cache/iblock/a32/394_558_2/4bmoki3exdr8yy54wauwmovskoddmi9m.jpg)
Осталось менее 3 экз.
![173189](/upload/resize_cache/iblock/93c/394_558_2/wp7k9oao54flo8ktmqw7qrszkzz9osq6.jpg)
![173190](/upload/resize_cache/iblock/038/394_558_2/7pl3prlwzuybbeoshnqz7hoq0e772pxo.jpg)
![173191](/upload/resize_cache/iblock/3f8/394_558_2/k3s0thjauc70o40rtov0nx0dkqyj79nz.jpg)
![173192](/upload/resize_cache/iblock/75d/394_558_2/cybv69k5207s5hf247xfv95gof4kyaze.jpg)
529 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
133 ₽ сегодня
и 396 ₽ потом, без переплат
и 396 ₽ потом, без переплат
01 сен
133 ₽
15 сен
132 ₽
29 сен
132 ₽
13 окт
132 ₽
стоимость доставки не учтена
Тип книги:
печ. книга
Характеристики
- Автор
- Нодзоми Надя
- Издательство
- Бомбора
- Формат книги
- 238x164x10 мм
- Вес
- 0.303 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 144
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-04-174716-9
- Код
- 30494
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы.Здесь вы найдете:
- объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе;
- инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком;
- поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.
Содержание
Ценность рабочей тетрадиПРОШЛОЕ
Наши эго-состояния и как ими управлять
Что нам мешает заботиться о себе
НАСТОЯЩЕЕ
Знакомство с собой
Музей имени себя
Общение с собой
Выбор окружения
Забота о себе онлайн
Важные ритуалы заботы о себе
Забота о себе, когда ты родитель
Забота о себе в кризис
БУДУЩЕЕ
Наши мечты как ресурс заботы о себе
Памятка заботы
Итоги
Благодарности
Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь
![Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь](/upload/resize_cache/iblock/a32/394_558_2/4bmoki3exdr8yy54wauwmovskoddmi9m.jpg)
![Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь](/upload/resize_cache/iblock/93c/394_558_2/wp7k9oao54flo8ktmqw7qrszkzz9osq6.jpg)
![Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь](/upload/resize_cache/iblock/038/394_558_2/7pl3prlwzuybbeoshnqz7hoq0e772pxo.jpg)
![Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь](/upload/resize_cache/iblock/3f8/394_558_2/k3s0thjauc70o40rtov0nx0dkqyj79nz.jpg)
![Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь](/upload/resize_cache/iblock/75d/394_558_2/cybv69k5207s5hf247xfv95gof4kyaze.jpg)
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы.
Здесь вы найдете:
- объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе;
- инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком;
- поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.
ПРОШЛОЕ
Наши эго-состояния и как ими управлять
Что нам мешает заботиться о себе
НАСТОЯЩЕЕ
Знакомство с собой
Музей имени себя
Общение с собой
Выбор окружения
Забота о себе онлайн
Важные ритуалы заботы о себе
Забота о себе, когда ты родитель
Забота о себе в кризис
БУДУЩЕЕ
Наши мечты как ресурс заботы о себе
Памятка заботы
Итоги
Благодарности
Здесь вы найдете:
- объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе;
- инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком;
- поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.
Содержание
Ценность рабочей тетрадиПРОШЛОЕ
Наши эго-состояния и как ими управлять
Что нам мешает заботиться о себе
НАСТОЯЩЕЕ
Знакомство с собой
Музей имени себя
Общение с собой
Выбор окружения
Забота о себе онлайн
Важные ритуалы заботы о себе
Забота о себе, когда ты родитель
Забота о себе в кризис
БУДУЩЕЕ
Наши мечты как ресурс заботы о себе
Памятка заботы
Итоги
Благодарности
Похожие товары
![image description](/upload/resize_cache/iblock/9d1/189_303_2/8iwastmrvhtcgpkohrmvislg87kd12ib.jpg)
590 ₽
Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
![image description](/upload/resize_cache/iblock/844/189_303_2/k0owi063rp6lu0iyhp63e97dfe1p9v4n.jpg)
665 ₽
Любовь, которая убивает: как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения