Top.Mail.Ru
Купить Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

700 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
175 ₽ сегодня
и 525 ₽ потом, без переплат
30 янв
175 ₽
13 фев
175 ₽
27 фев
175 ₽
13 мар
175 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Эксмо,
Формат книги
217x144x15 мм
Вес
0.35 кг
Кол-во стр
256
Год
2022
ISBN
978-5-04-161071-5
Код
28606

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.

Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Содержание

Напоминание
1. По-настоящему живая
2. Как мы теряем связь с собственным телом
3. Тело на пределе
4. Внешность и образ тела
5. Чувствовать чувства
6. Вы не сломлены
7. Удовольствие и наслаждение
8. Священная плоть
9. Жить телом
Эпилог: письмо моему телу
Примечания
Благодарности
Об авторе

Похожие товары