Top.Mail.Ru
Купить Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
175 ₽ сегодня
и 525 ₽ потом, без переплат
29 июн
175 ₽
13 июл
175 ₽
27 июл
175 ₽
10 авг
175 ₽

Автор:

Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Издательство: Эксмо

Формат книги: 217х144х15 мм; Вес 0.35 кг

Твердый переплет; 256 стр.

Год:

ISBN: 978-5-04-161071-5

Код: 28606

Аннотация:

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.

Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Содержание

Напоминание
1. По-настоящему живая
2. Как мы теряем связь с собственным телом
3. Тело на пределе
4. Внешность и образ тела
5. Чувствовать чувства
6. Вы не сломлены
7. Удовольствие и наслаждение
8. Священная плоть
9. Жить телом
Эпилог: письмо моему телу
Примечания
Благодарности
Об авторе

Похожие товары.

920 ₽
Черное солнце: Депрессия и меланхолия
1050 ₽
Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я
550 ₽
Восстановление. Руководство для взрослых детей алкоголиков
324 ₽
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви (#экопокет)
340 ₽
Испытание кризисом: Одиссея преодоления
692 ₽
Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности
3990 ₽
Матери с пограничным расстройством личности и их дети. Как справиться с напряженностью
550 ₽
Родители и взрослые дети
2415 ₽
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
1260 ₽
Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход
740 ₽
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
672 ₽
Преодоление тревоги и беспокойства у подростков
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
597 ₽
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
295 ₽
Выбраться из депрессии
596 ₽
Тело не врет: как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
400 ₽
Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков
620 ₽
Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами
840 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления
1830 ₽
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
420 ₽
Избегание: 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
540 ₽
Без масок. Биполярники
1260 ₽
Созависимость: план восстановления
660 ₽
Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы
1050 ₽
Биполярное расстройство для чайников
520 ₽
Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
1575 ₽
Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ
245 ₽
Как поладить с собственным телом?
690 ₽
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
774 ₽
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
530 ₽
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
701 ₽
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
1298 ₽
Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком
680 ₽
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности. 2-е издание
740 ₽
Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими
890 ₽
Ежедневный журнал ACT: освободитесь и живите полной жизнью благодаря терапии и ответственности
550 ₽
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
590 ₽
Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
547 ₽
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
880 ₽
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
880 ₽
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
2540 ₽
Когнитивно-бихевиоральная терапия и расстройства пищевого поведения
900 ₽
Похитители счастья. Как справиться с депрессией
563 ₽
Все сложно. Жизнь подростков в социальных сетях
1260 ₽
Пограничное расстройство личности у женщин. Упражнения на базе диалектической поведенческой терапии
450 ₽
Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств
1575 ₽
Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности
670 ₽
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
324 ₽
Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себе (#экопокет)
1850 ₽
Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь. 7-е издание
428 ₽
Наркология в вопросах и размышлениях. Помощь или спасение?
850 ₽
Больше чем тело. Принять и полюбить
680 ₽
Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
750 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
560 ₽
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
795 ₽
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе
210 ₽
Ответственность, обязательство, чувство вины. Вопросы и ответы
610 ₽
Мудрость уязвимости: Послание веку тревоги
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
796 ₽
Неудобные разговоры: как общаться на невыносимо трудные темы
840 ₽
Неврозы: клиника, профилактика и лечение
680 ₽
Динамика красоты: как не съесть свое счастье
1000 ₽
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
1000 ₽
7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
726 ₽
Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки
969 ₽
Управление стрессом
827 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (переплет)
741 ₽
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
376 ₽
Когда всё бесит! Антистресс-блокнот
470 ₽
Выход есть. Как относиться к гомосексуальности и чем помочь близким
514 ₽
Girl power! Психология для поколения смелых
3040 ₽
Метод Модсли для когнитивно-интерперсональной терапии нервной анорексии. Рабочая тетрадь
390 ₽
Между заботой и тревогой: как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
700 ₽
Психодиагностика: ловушки и иллюзии мозга
1140 ₽
Далеко от яблони. Родители и дети в поисках своего "я"
982 ₽
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
550 ₽
Борьба со временем, бессмысленностью и эгоизмом
895 ₽
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
690 ₽
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
680 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
1000 ₽
12 шагов в прошлое + 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения с психологом или самостоятельно
650 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Установки"
680 ₽
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
520 ₽
ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи. 3-е издание
520 ₽
Настольная книга по управлению эмоциями: как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью
150 ₽
Ограниченные невозможности. Как жить в этом мире, если ты не такой, как все
620 ₽
Страшно близко. Как перестать притворяться и решиться на настоящую близость
430 ₽
Самооценка или самоуценка: работа над ошибками: результат за 90 дней
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
600 ₽
Устойчивость: как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
940 ₽
Газлайтинг: как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений и манипуляций
860 ₽
Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
530 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
650 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Установки: деньги"
650 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Установки: отношения"
1400 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Прозрение»
1260 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Совет и Предупреждение"
1420 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Деловая колода"
1600 ₽
Путь к вибрирующему здоровью. Руководство по биоэнергетическим упражнениям
2500 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Дом моей Души"

Вы смотрели. Вся история