Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим
491 ₽
Характеристики
- Автор
- Алавердова Лиана
- Серия
- Сам себе психолог
- Издательство
- Питер
- Формат книги
- 213x145x18 мм
- Вес
- 0.268 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 192
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-4461-2103-8
- Код
- 30647
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Cильнейшая боль, страдание и пустота в связи с потерей близкого человека требуют немедленной поддержки, особенно когда внутренние силы невольной жертвы оказываются на пределе. Именно в этот жизненный период наиболее важны опора и помощь. Книга написана человеком, который прошел этот путь, смог его выдержать и делится своим опытом. Данная книга может стать лучом надежды и проводником через тот сумрак, который приходится преодолевать горюющему человеку не один день или месяц. Лиана Алавердова описывает важные особенности того, что происходит с человеком в процессе горевания – специфику эмоциональных переживаний, мышления и поведения, а также стадии проживания горя. Автор предлагает полезные рекомендации, упражнения и методики, помогающие преодолению тяжелого состояния скорби.Содержание
ПредисловиеНесколько слов от автора
Глава 1. Когда рухнул привычный мир
Что происходит с человеком, который горюет
Чувства, чувства
Отрицание
Гнев
Торг
Депрессия, скорбь
Смирение или принятие
Чувство вины
Страх (о нем пишут реже)
Чувство облегчения
Стигма, скрывание, стыд
Эмоциональная боль
Тоска по умершему
Американские горки
Перемены в поведении
Горюющие дети
Поиск причин произошедшего
Физические, когнитивные, психические реакции
Перемены в духовном мире и во взгляде на мир
Разрыв (разлука, отчуждение) в семье
Разрыв с друзьями
Глава 2. Жизнь после утраты
Как помочь себе и другим
Что конкретно можно сделать
Как беседовать со скорбящим
Что помогает пережить горе
Несколько современные утверждений о скорби
Глава 3. От горя — к процветанию
Послесловие
Список использованной литературы
Об авторе
