Top.Mail.Ru
Купить Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомощи
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомощи

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
396 ₽ сегодня
и 1 179 ₽ потом, без переплат
11 авг
396 ₽
25 авг
393 ₽
08 сен
393 ₽
22 сен
393 ₽

Автор: ,

Издательство: Диалектика

Формат книги: 165x235x6 мм; Вес 0.2 кг

Мягкая обложка; 128 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907365-20-9

Код: 26155

Аннотация:

В этой книге представлена программа по самопомощи, основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Хотя сеансы с психотерапевтом необходимы, их обычно не более 12, каждый длится всего 25 минут. Вы будете проходить большую часть лечения самостоятельно, используя пошаговое пособие в качестве руководства. Также вы изучите и отработаете навыки, необходимые для преодоления расстройства пищевого поведения и формирования здоровых привычек, консультируясь со своим психотерапевтом. Путем ежедневного мониторинга своего режима питания и таких стратегий, как оспаривание негативных мыслей и эффективное решение задач, вы уменьшите свое желание переедать и очищаться. Если у вас есть желание и мотивация, то с помощью этого пособия вы сможете раз и навсегда избавиться от расстройства пищевого поведения.

Эта книга:
  • Идеально подойдёт занятым людям
  • Основано на научно доказанной когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах пищевого поведения
  • Позволит посещать меньшее количество сессий в сжатые сроки
  • Научит тому, как проводить большую часть работы над преодолением расстройства самостоятельно под наблюдением квалифицированного специалиста в области психического здоровья

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в ряде исследований доказала свою эффективность при лечении нервной булимии и психогенного переедания.
Однако для этого типа программы КПТ требуется не менее 6 месяцев еженедельных занятий с квалифицированным специалистом в области ментального здоровья. Если вы страдаете расстройством пищевого поведения и ищете действенное лечение, но не можете выделить достаточно времени для прохождения полного курса лечения, вам может подойти эта более краткая программа.

Данное пособие по самопомощи поможет побороть расстройство пищевого поведения посредством эффективных методик когнитивно-поведенческой терапии. Большую часть курса лечения вы пройдете самостоятельно, но под наблюдением специалиста в области психического здоровья, который поможет преодолеть любые трудности и ответит на вопросы, возникшие в ходе лечения.

Содержание

Об авторах
О серии книг Эффективные методы современной терапии
Общая информация о нервной булимии, психогенном переедании и программе лечения
Глава 1. Введение
Глава 2. Психогенное переедание и очищение
Глава 3. Последствия психогенного переедания и очищения для здоровья
Глава 4. Методы лечения психогенного переедания и очищения
Глава 5. Доказательства эффективности пошаговой самопомощи
Пошаговый подход к лечению
Глава 6. Оценка проблем пищевого поведения: время начать лечение
Глава 7. Понимание и применение модели КПТ
Глава 8. Ведение дневника питания для ежедневного мониторинга приемов пищи
Глава 9. Установка регулярного паттерна питания и еженедельное взвешивание
Глава 10. Продукты, вызывающие страх
Глава 11. Проблемы образа тела
Глава 12. Как справиться с интенсивными эмоциями и настроением
Глава 13. Проработка проблемных ситуаций и мыслей
Глава 14. Как справляться с трудными людьми
Глава 15. Профилактика рецидива и сохранение результатов лечения


Похожие товары.

1890 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании. Руководство психотерапевта
575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
955 ₽
Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу
950 ₽
Психология женского насилия. Преступление против тела
1050 ₽
Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я
1300 ₽
Основы микропсихоанализа. Продолжение идей Фрейда
750 ₽
Психодрама на двоих. Практическое руководство
1400 ₽
Тело, заявляющее о себе. Влюбитесь в свое тело и помните о своей божественной сущности
2300 ₽
Как справиться с компульсивным перееданием. Как понять, почему вы переедаете, и перестать это делать
2140 ₽
Клиническое руководство по схема-терапии. Полный ресурс для создания и реализации индивидуальных, групповых и интегративных программ по схема-терапии (обложка)
1188 ₽
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
1890 ₽
Расстройство пищевого поведения у подростков. Практические методы борьбы с анорексией, булимией и психогенным перееданием
750 ₽
Еда, душа и тело: в поисках гармонии и меры
3150 ₽
Преодоление медицинских осложнений расстройств пищевого поведения. Практическое руководство
672 ₽
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину
1040 ₽
Гештальт и психодрама: связь поколений
3150 ₽
Терапия принятия и ответственности при нервной анорексии. Руководство психотерапевта
1900 ₽
Храбрая девочка ест! Борьба семьи с анорексией
4750 ₽
Психологическая трансформационная игра-тренинг «7 шагов к стройности»
2415 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия избегающего/ограничительного расстройства приема пищи (ИОРПП)
1150 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Полнота жизни"
2865 ₽
Когнитивно-бихевиоральная терапия и расстройства пищевого поведения
428 ₽
Социальная психология пищи
2420 ₽
Сострадание в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
680 ₽
Динамика красоты: как не съесть свое счастье
2430 ₽
Расстройства пищевого поведения. Как страдающим и их близким понять друг друга
3990 ₽
Терапия расстройств пищевого поведения у подростков. Научно обоснованные методы лечения анорексии, булимии и психогенного переедания
3990 ₽
Консультирование по вопросам питания при лечении расстройств пищевого поведения
700 ₽
Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
750 ₽
Я, Еда и Жизненные смыслы. Все о пищевом поведении человека
2258 ₽
Лечение избегающего/ограничительного расстройства приема пищи. Основанная на семье терапия
2258 ₽
Тренинг навыков ухода за близкими людьми с расстройствами пищевого поведения по методу Модсли
1770 ₽
Расстройства пищевого поведения: руководство для родителей. Поддержание самооценки, здорового питания и позитивного образа тела
542 ₽
Я псих? Психические расстройства по науке

Вы смотрели. Вся история