Top.Mail.Ru
Купить Лицом к лицу с бурей. Использование когнитивно-поведенческой терапии, осознанности и принятия

Лицом к лицу с бурей. Использование когнитивно-поведенческой терапии, осознанности и принятия

1 260 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
315 ₽ сегодня
и 945 ₽ потом, без переплат
15 июн
315 ₽
29 июн
315 ₽
13 июл
315 ₽
27 июл
315 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Автор
Оуэн Р.
Издательство
Диалектика
Формат книги
233x165x12 мм
Вес
0.32 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
240
Год
2024
ISBN
978-5-907515-86-4
Код
51822

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Цель данной книги — помочь читателям пережить тяжелый период и восстановиться, несмотря ни на какие невзгоды. Опираясь на научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), подходы на основе осознанности и принятия, а также на жизненный опыт общения с людьми, стоящими перед лицом смерти, автор показывает читателям, как справляться с жизненными бурями. Это поможет разобраться в происходящем, понять, как жить дальше, расставить приоритеты и впредь быть более жизнестойкими в любых, даже самых драматических ситуациях. В обновленном издании книги отражены последние научные веяния, а также реалии современного изменчивого мира, особенно в связи с влиянием пандемии Covid-19.

Книга будет интересна всем, кто сталкивается с жизненными трудностями, а также психологам, психотерапевтам и социальным работникам.

"Если в вашей жизни не всегда царит тишь да гладь, прочитайте эту мудрую книгу, чтобы понять, как действовать: учиться, заботиться, планировать, выбирать, делать все возможное, приспосабливаться. Нельзя контролировать бурю, но можно контролировать свое отношение к ней. Настоятельно рекомендую!"
Стивен Хейс, д-р философии, создатель терапии принятия и ответственности.

"Эта книга подобна беседе с мудрым наставником. В неизбежных жизненных бурях она как спасательный жилет, полный практических идей и сострадательной мудрости."
Кэтрин Мэнникс, консультант по паллиативной помощи, КПТ-терапевт, автор книги Как мы умираем.

Об авторе
Рэй Оуэн — клинический психолог-консультант и медицинский психолог с более чем 30-летним опытом работы в области лечения хронических заболеваний, онкобольных и паллиативного ухода.

Содержание

Предисловие
Благодарности

Глава 1. Бури случаются. Введение
Глава 2. Предупреждение о буре. Осознание того, что вы в беде
Глава 3. Осмысление прогнозов и подведение итогов
Глава 4. “Я не могу поверить, что буря нас затронет”. Привыкание
Глава 5. “Что я должен делать?” Принятие решений
Глава 6. Продолжение работы. Управление “нормальной” повседневной жизнью
Глава 7. Думать о будущем. Готовимся к тому, что будет после
Глава 8. Преодоление бури. Работа с мыслями и эмоциями
Глава 9. В эпицентре бури. Поиск более тихого места посреди шторма
Глава 10. Выбраться из-под обломков. После бури. Представьте, что вы уже там
Глава 11. Такие разные бури. Заключение

Послесловие
Рекомендуемая литература и дополнительная помощь
Список литературы

Похожие товары