Top.Mail.Ru
Купить Созависимость: план восстановления
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Созависимость: план восстановления

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Издательство: Диалектика

Формат книги: 233х165х8 мм; Вес 0.26 кг

Мягкая обложка; 160 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907458-35-2

Код: 27850

Аннотация:

Прервите замкнутый круг созависимости шаг за шагом!
Читая эту книгу, вы можете почувствовать гнев по поводу ситуаций, семейных укладов или культурных особенностей, которые внесли свой вклад в вашу веру в то, что вы должны оставаться маленькими и тихими. Возможно, это привело к развитию вашей взаимозависимости. Очень важно позволить себе почувствовать этот гнев, но затем вспомнить, что теперь у вас есть выбор. Начало выздоровления — это заявить о своем личном чувстве силы в этом мире, поскольку вы действительно способны изменить свою жизнь, отношения с собой и другими людьми.

Первые шаги могут быть пугающими, как прогулка в темный лес. Однако эта книга, как путеводная звезда, позволит увидеть путь, который действительно приведет к взаимозависимости и здоровым отношениям.

Вы можете сказать “нет”. Вы можете перестать угождать всем и начать устанавливать границы. Вы можете попросить то, что вам нужно. Руководствуясь этим планом, вы можете любить и быть любимыми без жертв, освободившись от созависимости. План восстановления от созависимости дает вам возможность иметь здоровые и счастливые взаимозависимые отношения. Эта действенная программа из 5 этапов разработана, чтобы помочь вам войти в контакт со своим истинным “я”, установить и отстаивать личные границы и уверенно себя чувствовать в общении с другими людьми.

Пять этапов программы восстановления
Этап 1. Найдите свое “я”.
Научитесь быть самостоятельным.
Этап 2. Пусть забота о себе станет для вас приоритетом. Уважайте себя, заботясь о своем разуме и теле.
Этап 3. Постройте границы. Отстаивайте то, что вам нравится в жизни и в любви.
Этап 4. Общайтесь открыто. Откровенно говорите о том, что вы думаете, чувствуете и чем хотите поделиться с другими.
Этап 5. Не бойтесь близости. Узнайте, что такое здоровые отношения.

Об авторе
Кристал Маццола — магистр педагогических наук, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи — с детства была очарована отношениями и их потенциалом позитивных изменений. Лично освободившись от созависимости, Кристал теперь проводит индивидуальные и семейные консультации, чтобы помочь другим понять, что выздоровление реально.

Содержание

Об авторе
Введение
Часть I. Определение созависимости
Глава 1. Я хочу, чтобы ты нуждался во мне
Глава 2. Дела семейные
Часть II. Этапы программы восстановления
Этап 1. Откройте заново свое истинное "я"
Этап 2. Пусть забота о себе станет вашим приоритетом
Этап 3. Устанавливайте личные границы
Этап 4. Поддерживайте открытое общение
Этап 5. Развивайте близкие отношения
Заключение. Продолжайте идти вперед
Книги
Список использованных источников

Похожие товары.

575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
725 ₽
Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым
560 ₽
Пары в психоанализе
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
800 ₽
Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
510 ₽
Введение в системную семейную психотерапию
1140 ₽
Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец
730 ₽
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
592 ₽
Арт-терапия детей и подростков
450 ₽
ОНА: Глубинные аспекты женской психологии
810 ₽
Техника и практика психоанализа
995 ₽
Анализ самости: Систематический подход к лечению нарциссических нарушений личности
1615 ₽
Буклет: Цветные прогрессивные матрицы Равена (параллельная форма, серии A, Ab, B)
635 ₽
МЫ: Глубинные аспекты романтической любви
1135 ₽
Антология суицидологии: Основные статьи зарубежных ученых. 1912–1993
420 ₽
После кризиса середины жизни: Психодинамический подход к старению
510 ₽
Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию
420 ₽
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
776 ₽
Системная психотерапия супружеских пар

Вы смотрели. Вся история