Top.Mail.Ru
Купить Созависимость: план восстановления

Созависимость: план восстановления

1 260 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
315 ₽ сегодня
и 945 ₽ потом, без переплат
29 янв
315 ₽
12 фев
315 ₽
26 фев
315 ₽
12 мар
315 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Автор
Маццола К.,
Издательство
Диалектика,
Формат книги
233x165x8 мм
Вес
0.26 кг
Кол-во стр
160
Год
2022
ISBN
978-5-907458-35-2
Код
27850

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Прервите замкнутый круг созависимости шаг за шагом!
Читая эту книгу, вы можете почувствовать гнев по поводу ситуаций, семейных укладов или культурных особенностей, которые внесли свой вклад в вашу веру в то, что вы должны оставаться маленькими и тихими. Возможно, это привело к развитию вашей взаимозависимости. Очень важно позволить себе почувствовать этот гнев, но затем вспомнить, что теперь у вас есть выбор. Начало выздоровления — это заявить о своем личном чувстве силы в этом мире, поскольку вы действительно способны изменить свою жизнь, отношения с собой и другими людьми.

Первые шаги могут быть пугающими, как прогулка в темный лес. Однако эта книга, как путеводная звезда, позволит увидеть путь, который действительно приведет к взаимозависимости и здоровым отношениям.

Вы можете сказать “нет”. Вы можете перестать угождать всем и начать устанавливать границы. Вы можете попросить то, что вам нужно. Руководствуясь этим планом, вы можете любить и быть любимыми без жертв, освободившись от созависимости. План восстановления от созависимости дает вам возможность иметь здоровые и счастливые взаимозависимые отношения. Эта действенная программа из 5 этапов разработана, чтобы помочь вам войти в контакт со своим истинным “я”, установить и отстаивать личные границы и уверенно себя чувствовать в общении с другими людьми.

Пять этапов программы восстановления
Этап 1. Найдите свое “я”.
Научитесь быть самостоятельным.
Этап 2. Пусть забота о себе станет для вас приоритетом. Уважайте себя, заботясь о своем разуме и теле.
Этап 3. Постройте границы. Отстаивайте то, что вам нравится в жизни и в любви.
Этап 4. Общайтесь открыто. Откровенно говорите о том, что вы думаете, чувствуете и чем хотите поделиться с другими.
Этап 5. Не бойтесь близости. Узнайте, что такое здоровые отношения.

Об авторе
Кристал Маццола — магистр педагогических наук, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи — с детства была очарована отношениями и их потенциалом позитивных изменений. Лично освободившись от созависимости, Кристал теперь проводит индивидуальные и семейные консультации, чтобы помочь другим понять, что выздоровление реально.

Содержание

Об авторе
Введение
Часть I. Определение созависимости
Глава 1. Я хочу, чтобы ты нуждался во мне
Глава 2. Дела семейные
Часть II. Этапы программы восстановления
Этап 1. Откройте заново свое истинное "я"
Этап 2. Пусть забота о себе станет вашим приоритетом
Этап 3. Устанавливайте личные границы
Этап 4. Поддерживайте открытое общение
Этап 5. Развивайте близкие отношения
Заключение. Продолжайте идти вперед
Книги
Список использованных источников

Похожие товары