Диалог с телом. Психосоматика глазами психиатра. Как наши мысли и эмоции становятся симптомами

Михаил Тетюшкин — психиатр-нарколог, психотерапевт, создатель проекта mednauka.net, — одного из первых российских ресурсов, посвященных проблемам психиатрии и наркологии. Автор рассказывает об особенностях психосоматических нарушений, их причинах и симптомах, а также доступной на сегодняшний день терапии и профилактике. При этом доктор Тетюшкин разделяет все нарушения на две группы — психосоматические и соматопсихические — и рассматривает их по отдельности.

Как депрессия, астенический и тревожный синдром, болезнь Альцгеймера, ОКР и другие психоэмоциональные расстройства влияют на тело? Какое воздействие на психику оказывают болевой синдром, инфекционные болезни, заболевания ЖКТ и прочие нарушения, имеющие физикальную основу? Почему при психосоматике назначают ноотропы, антидепрессанты и другие препараты? Для чего нужна психогигиена? Помимо научной теоретической базы, которая позволит вам разобраться в этих вопросах, автор включил в книгу практические инструменты. Среди них — шкалы для чек-апов, упражнения для профилактики психосоматики, рекомендации по подбору специалиста и другая полезная информация.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

---

Содержание

Введение. О теме книги и обо мне

Глава 1. Психосоматика: душа и тело или тело и душа?
История психосоматики: новое – хорошо забытое старое
Эпидемиология (распространенность) психосоматических расстройств
Психосоматическое заболевание – диагноз или нет?

Глава 2. Психоэмоциональные расстройства. Часть "Психика"
Основные психосоматические расстройства
Невротические расстройства, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства
Заболевания, которые не относятся к типичной психосоматике, но включают в себя ее компоненты

Глава 3. Психосоматические заболевания. Часть "Соматика"
Болевой синдром
Инфекционные заболевания
Сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания органов дыхания
Заболевания кишечника
Хирургические болезни
Заболевания эндокринной системы
Дерматологические заболевания

Глава 4. Лечение психосоматических расстройств
Принципы лечения психоэмоциональных расстройств
Медикаментозное лечение психосоматических расстройств

Глава 5. Психотерапия
Психоаналитическое направление (психоанализ)
Соматоориентированная психотерапия
Гештальттерапия
Гипноз (гипнотерапия)
Гуманистическая психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Групповая психотерапия

Глава 6. Профилактика психосоматических расстройств
Техника "Осознание" (или "Осознанность")
Техника "Дневник мыслей"
Техника "Оценка эмоций"
Техника "Дистанцирование"
Техника STOP
Заключение