Пакет с паникой. Истории людей, победивших панические атаки
Новинка
680 ₽
Характеристики
- Автор
- Кристинова А.
- Издательство
- ИД Городец
- Формат книги
- 179x125x7 мм
- Вес
- 0.118 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 144
- Год
- 2024
- ISBN
- 978-5-907762-71-8
- Код
- 52469
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Каково жить с паническими атаками и можно ли от них избавиться? В поисках ответов на эти вопросы автор проходит долгий путь от ощущения полной беспомощности до уверенности в том, что каждый из нас может победить даже себя самого.Эта книга — результат долгих разговоров с людьми, которые совершенно не принадлежали себе, но все-таки научились понимать собственные желания и контролировать свои эмоции. Четыре реальные истории собеседников автора и пятая — ее собственная — представляют взгляд на проблему панических атак не с высоты научных знаний, не с позиции лечащего врача или практикующего психолога, а изнутри. И это тот случай, когда личный опыт человека, знающего о проблеме не понаслышке, может стать точкой опоры и инструментом для спасения других людей.
Об авторе
Александра Кристинова — режиссер, сценарист, психолог по образованию. "Пакет с паникой" — ее первая книга, которая родилась благодаря личному опыту преодоления панических атак, общению с подверженными паническим атакам, желанию помочь им и себе и многолетнему поиску способов решения этой проблемы. Автор общалась с экспертами, врачами, психологами и психиатрами.
Содержание
ВведениеМарина
Ольга
Денис
Максим и Диана
Заключение
