Top.Mail.Ru
Купить Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Редактор: Власова Е.

Серия: Сам себе психолог

Издательство: Питер

Формат книги: 211х144х25 мм; Вес 0.34 кг

Твердый переплет; 288 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-1381-1

Код: 28201

Аннотация:

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.

Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.

Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.

Содержание

Предисловие к русскому изданию
Глава 1. Что такое депрессия?
Глава 2. Депрессивный разум
Глава 3. «Ничего не получается»: Как преодолеть ощущение безнадежности
Глава 4. «Я — неудачник»: Как справиться с самокритикой
Глава 5. «Не выношу делать ошибки»: Как чувствовать себя «достаточно хорошо»
Глава 6. «Не могу заставить себя ничего делать»: Как создать мотивацию
Глава 7. «Я просто не могу определиться»: Как преодолеть свою нерешительность
Глава 8. «Я продолжаю постоянно об этом думать...»: Как справиться с руминациями
Глава 9. «Я просто обуза»: Как сделать дружеские отношения приносящими больше удовлетворения
Глава 10. «Не выношу быть один»: Как преодолеть одиночество
Глава 11. «Мои отношения рушатся»: Как реанимировать близкие отношения
Глава 12. «Теперь, когда мне стало лучше, как сохранить такое состояние?»: Как предотвратить рецидив
Глава 13. Мысли напоследок
Приложение 1. Консервативные методы лечения депрессии
Приложение 2. Источники дальнейшего лечения
Благодарности
Об авторе
Примечания

Похожие товары.

935 ₽
Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация
635 ₽
МЫ: Глубинные аспекты романтической любви
955 ₽
Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу
575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
3850 ₽
Основы психоаналитической техники
4200 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах
970 ₽
Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа
635 ₽
Парадокс и контрпарадокс: Новая модель терапии семьи вовлеченной в шизофреническое взаимодействие
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
810 ₽
Техника и практика психоанализа
160 ₽
Формула человека: Контуры фундаментальной психологии (pdf)
510 ₽
Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию
995 ₽
Анализ самости: Систематический подход к лечению нарциссических нарушений личности
730 ₽
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
1055 ₽
Терапия нарушений привязанности: От теории к практике
780 ₽
TRANS: Исследование гендерной идентичности и гендерной дисфории: Практическое руководство
1135 ₽
Антология суицидологии: Основные статьи зарубежных ученых. 1912–1993
800 ₽
Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе
510 ₽
Введение в системную семейную психотерапию

Вы смотрели. Вся история