Top.Mail.Ru
Купить Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии для лечения эмоциональной дисрегуляции методом экспозиции
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии для лечения эмоциональной дисрегуляции методом экспозиции

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
395 ₽ сегодня
и 1 185 ₽ потом, без переплат
09 дек
395 ₽
23 дек
395 ₽
06 янв
395 ₽
20 янв
395 ₽

Автор: ,

Издательство: Диалектика

Формат книги: 234x165x14 мм; Вес 0.45 кг

Мягкая обложка; 336 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907365-76-6

Код: 26935

Аннотация:

Мощная восьминедельная терапия, помогающая клиентам с низкой эмоциональной эффективностью!
Восьминедельный трансдиагностический протокол, помогающий клиентам развить навыки эмоциональной осведомленности, осознанного принятия, осознанного копинга и основанного на ценностях действия с помощью экспозиции.

Эмоциональная эффективность - это способность переживать полный спектр эмоций и осознанно на них реагировать. Чаще всего люди не хотят переживать негативные эмоции, пытаются избежать боли и контролировать ее с помощью неадаптивных поведенческих реакций. К сожалению, это лишь увеличивает страдания. Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ) учит переносить боль, ослаблять при необходимости эмоции и делать выбор на основе своих ценностей. Наблюдая за своими эмоциями, пациент учится эмоциональному серфингу, а также узнаёт, как определять точку выбора - момент, когда нужно либо осознанно принять ситуацию, либо отреагировать на нее с помощью основанного на ценностях действия. Терапия эмоциональной эффективности помогает клиентам с низкой эмоциональной эффективностью улучшить эмоциональную регуляцию и жить осознанно.

Книга рассчитана на практикующих психотерапевтов, консультантов и психологов, работающих с проблемами эмоциональной регуляции и недостаточной эмоциональной эффективности.

В этой книге
  • Терапия эмоциональной эффективности
  • Эмоциональная осведомленность
  • Осознанное принятие
  • Эмоциональный серфинг
  • Основанное на ценностях действие
  • Релаксация и самоуспокоение
  • Копинговые мысли и радикальное принятие
  • Отвлечение и тайм-аут
  • Клиницистам известно, что успех терапии зависит от способности клиентов переживать неприятные эмоции контекстно-адаптивным способом.

Однако клиенты с проблемами эмоциональной регуляции часто демонстрируют высокие уровни реактивности, которые проявляются в глубоко укоренившихся паттернах экспириентального избегания и непереносимости дистресса. Помочь им научиться сдерживать неадаптивные реакции и повысить психологическую гибкость - очень трудная задача.

Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ) - мощное, эмпирически проверенное лечение, объединившее компоненты терапии принятия и ответственности (АСТ) и диалектической поведенческой терапии в единый, основанный на экспозиции протокол. ТЭЭ помогает клиентам принимать и регулировать эмоции и практиковать основанное на ценностях действие даже под воздействием эмоционального триггера. С помощью краткого восьминедельного плана лечения клиенты научатся принимать неприятные мысли, эмоции, ощущения и побуждения, а также выбирать навыки осознанного копинга, чтобы управлять эмоциями и действовать, руководствуясь ценностями для достижения желаемого уровня жизни.

"Маккей и Вест разработали краткую, практичную и эффективную терапию, которая поможет клиентам стать боле искусными в управлении крайне важными эмоциями… Эта книга исключи- тельно хорошо продумана, концептуализирована и написана, она поможет клиницистам всех уровней".
Рик Хэнсон, д-р философии, автор книги Buddha's Brain and Hardwiring Happiness.

"Эту книгу необходимо прочитать каждому психотерапевту, который работает в ограниченном временном режиме с клиентами, страдающими эмоциональной дисрегуляцией … Она очень хорошо скомпонована, и должна стать настольной книгой каждого клинициста как пособие по высокоэффективному лечению эмоциональной дисрегуляции!"
Кирк Штросаль, д-р философии, сооснователь АСТ и соавтор книги Inside This Moment

"Написанная поистине выдающимися клиницистами, книга содержит набор простых в применении понятий и инструментов… Эта настоящий подарок мне и моим клиентам".
Жаклин Б. Пирсонс, д-р философии, руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии и естественных наук в Окленде, шт. Калифорния

Об авторах
Мэттью Маккей, д-р философии, профессор Института Райта в Беркли, шт. Калифорния. Он - автор и соавтор многих книг, включая The Relaxation and Stress Reduction Workbook Self- Esteem, Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход и When Anger Hurts, ACT on Life Not on Anger. Д-р Маккей - специалист в области когнитивно-поведенческой терапии тревожности и депрессии.

Содержание

Об авторах
От издательства
Глава 1. Терапия эмоциональной эффективности
Почему терапия эмоциональной эффективности?
Основные компоненты терапии эмоциональной эффективности
В чем уникальность терапии эмоциональной эффективности
Как пользоваться этой книгой
Резюме
Глава 2. Эмоциональная осведомленность
Ориентировать клиентов на терапию
Эмоциональная эффективность
Повышение эмоциональной осведомленности
Из чего состоят эмоции
Структура сеанса
Дневник практики навыков
Резюме
Глава 3. Осознанное принятие
Психообразование об осознанном принятии
Использование экспозиции в TЭЭ Момент выбора
Резюме
Глава 4. Эмоциональный серфинг
Как эмоциональное избегание удерживает
высокую интенсивность эмоции
Как руминация поддерживает высокую интенсивность эмоций
Как эмоционально обусловленное поведение усиливает эмоции
Искусство эмоционального серфинга
Выбор имагинальной экспозиции
Резюме
Глава 5. Основанное на ценностях действие.
Часть I
Определение ценностей клиента
Определение ценностей по областям
Обращение к ценностям в момент дистресса
Препятствия на пути к ценностям
Основанное на ценностях действие
Резюме
Глава 6. Основанное на ценностях действие.
Часть II
“Монстры в автобусе”
Подготовка к упражнению “Монстры в автобусе”
Имагинальная экспозиция и основанное на
ценностях действие
Имагинальная экспозиция с выполнением ОЦД
Резюме
Глава 7. Релаксация и самоуспокоение
Осознанный копинг
Преимущества осознанного копинга
Знакомство клиентов с осознанным копингом Н + П
+ В + осознанный копинг
Осознанный копинг с помощью релаксации
Осознанный копинг с помощью самоуспокоения
Использование осознанного копинга вне сеансов
Резюме
Глава 8. Копинг-мысли и радикальное принятие
Копинг-мысли
Осознанный копинг с помощью копинг-мыслей
Радикальное принятие
Резюме
Глава 9. Отвлечение и тайм-аут
Отвлечение
Осознанный копинг с помощью отвлечения
Тайм-аут
Осознанный копинг и тайм-аут
Резюме
Глава 10. Соединяем все вместе
Закрепление изученного материала
График восьминедельного протокола
Потенциальные проблемы и возможности терапии
Проблемы с конкретными навыками
Повышенная эмоциональная осведомленность и
деморализация
Адаптация терапии под клиентов, или “растяжка”
Стимулирование эмоциональной активации
Оценивание
После завершения TЭЭ
Резюме
Приложение А. Показатели эффективности терапии
Приложение Б. Исследования и результаты
Гипотезы и результаты
Приложение В. Восьмисеансовый протокол ТЭЭ
Сеанс 1. ТЭЭ: Н + П
Сеанс 2. ТЭЭ: Н + П
Сеанс 3. ТЭЭ: Н + П + Выбирай ОЦД
Сценарий управляемого осознанного принятия
Сеанс 4. ТЭЭ: Н + П + Выбирай ОЦД
Сеанс 5. ТЭЭ: Н + П + Выбирать осознанный копинг
Сценарий управляемого осознанного принятия
Сеанс 6. ТЭЭ: Н + П + Выбирай осознанный копинг
Сеанс 7. ТЭЭ: Н+ П+ Выбирать осознанный копинг
Сеанс 8. Терапия эмоциональной эффективности
Источники и литература
Предметный указатель

Похожие товары.

1045 ₽
Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии
390 ₽
Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
632 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
1580 ₽
Терапия принятия и ответственности межличностных проблем
950 ₽
Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии
950 ₽
Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости
935 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
360 ₽
Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии
675 ₽
Краткосрочная психотерапия тревожных расстройств
2420 ₽
Метафоры в когнитивно-поведенческой терапии. Создание когнитивных связей. Оксфордское руководство
4725 ₽
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы
945 ₽
ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция
1575 ₽
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы
3150 ₽
Метафора в практике психотерапевта: применения лингвистики в психотерапии
950 ₽
Диалектическая поведенческая терапия для онкологических пациентов
1260 ₽
Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цикла и восстановления контроля над жизнью
1575 ₽
Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия
580 ₽
Краткосрочная мультимодальная психотерапия. Практическое руководство
2415 ₽
Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии
997 ₽
Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии, позволяющие ослабить эмоциональную боль, вселить надежду и предотвратить самоубийство
967 ₽
Техники когнитивной психотерапии
290 ₽
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
1900 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для предотвращения суицида
5565 ₽
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков
1575 ₽
Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомощи
2415 ₽
Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха
1890 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании. Руководство психотерапевта
2630 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия психозов: клинические случаи
1182 ₽
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
730 ₽
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
1575 ₽
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков
945 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления
1200 ₽
ДПТ - доступно о методе. Пошаговое руководство по диалектической поведенческой терапии
1260 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство
1576 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для детских психологов. Рабочие листы и раздаточные материалы
1100 ₽
Когнитивная психотерапия расстройств личности
1656 ₽
Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна: практическое руководство
2100 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое руководство
2800 ₽
Диалектическая поведенческая терапия для подростков: руководство по тренингу навыков
1575 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Рабочие листы и раздаточные материалы
695 ₽
Преодоление тревожности. Рабочая тетрадь: простые методы когнитивно-поведенческой терапии и осознанности для освобождения от тревоги, страха и беспокойства
1090 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь
1260 ₽
Лечение расстройств контроля над импульсами. Программа когнитивно-поведенческой терапии. Руководство
1575 ₽
Изменение поведения при помощи диалектической поведенческой терапии: практическое руководство
3990 ₽
Тренинг навыков терапии принятия и ответственности. Руководство терапевта
680 ₽
Расстройство контроля над импульсами: когнитивно-поведенческий подход. Рабочая тетрадь
1700 ₽
Диалектическая поведенческая терапия. Практическое руководство
640 ₽
Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
3150 ₽
Формулировка случая в КПТ как терапевтический процесс
840 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь
3150 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Теория и основные клинические профессиональные техники и навыки
1260 ₽
Проведение диалектической поведенческой терапии. Практическое руководство
1768 ₽
Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве: использование DBT для восстановления контроля над своими эмоциями и своей жизнью
1260 ₽
Когнитивно-поведенческая парная терапия: отличительные особенности
1260 ₽
Воспитание подростка с высокой эмоциональной чувствительностью. Навыки диалектической поведенческой терапии для совладания с эмоциями и проблемным поведением подростка
1900 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия: основные принципы
1580 ₽
Совладание с СДВГ у взрослых: достижение успеха на работе, дома и в отношениях
2630 ₽
Техники работы с воображением в когнитивно-поведенческой терапии. Оксфордское руководство
1580 ₽
Практическая когнитивно-поведенческая терапия. 185 инструментов для управления тревогой, депрессией, гневом, поведенческими моделями и стрессом
950 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей и управления своим благополучием
1350 ₽
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
1892 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия генерализованного тревожного расстройства: от науки к практике
945 ₽
Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей
1260 ₽
Ассертивность: как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими
570 ₽
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
1890 ₽
Практика когнитивно-поведенческой терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии
950 ₽
Женская самооценка. Пять шагов для обретения уверенности и внутренней силы
3150 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия обсессивно-компульсивного расстройства и его подтипов
810 ₽
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
930 ₽
Самосострадание для родителей
2100 ₽
Эмпатическая конфронтация в схема-терапии. С рабочими материалами
670 ₽
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
580 ₽
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
1400 ₽
Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой
670 ₽
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
727 ₽
Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую — неидеальную — жизнь с помощью терапии принятия и ответственности и навыков сострадания к себе
905 ₽
Самосострадание при ОКР: опирайтесь на свой страх, управляйте сложными эмоциями
520 ₽
Маленькая книга плохого настроения. Напиши, что тебя бесит - и жить станет легче!
3150 ₽
Тренинг навыков радикально открытой диалектической поведенческой терапии. Теория и практика лечения расстройств, вызванных чрезмерным самоконтролем
630 ₽
Я добьюсь успеха. Рабочая тетрадь подростка с СДВГ

Вы смотрели. Вся история