Top.Mail.Ru
Купить Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор: ,

Издательство: Питер

Формат книги: 180x115x22 мм; Вес 0.19 кг

Мягкая обложка; 320 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-2965-2

Код: 26959

Аннотация:

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

Содержание

Благодарности
Введение
Как работать с практическим пособием
Глава 1. Что такое сочувствие к себе?
Глава 2. С чем не следует путать сочувствие к себе?
Глава 3. Преимущества сочувствия к себе
Глава 4. Физиология самокритики и сочувствия к себе
Глава 5. Инь и ян сочувствия к себе
Глава 6. Майндфулнесс
Глава 7. Живем без сопротивления
Глава 8. Обратная тяга
Глава 9. Вырабатывая в себе любящую доброту
Глава 10. Любящая доброта в отношении себя
Глава 11. Мотивация и сочувствие к себе
Глава 12. Сочувствие к себе и наше тело
Глава 13. Стадии прогресса
Глава 14. Живем по-настоящему
Глава 15. Помогаем другим не в ущерб себе
Глава 16. Работаем с негативными эмоциями
Глава 17. Сочувствие к себе и стыд
Глава 18. Сочувствие к себе и отношения
Глава 19. Сочувствие к себе для тех, кто профессионально заботится о других
Глава 20. Сочувствие к себе и гнев в отношениях
Глава 21. Сочувствие к себе и прощение
Глава 22. Думая о хорошем
Глава 23. Самоуважение
Глава 24. Движемся вперед
Вместо заключения
Примечания
Об авторах

Похожие товары.

545 ₽
Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
510 ₽
Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию
790 ₽
Кожа в психоанализе
700 ₽
Что такое привязанность? Эмоциональное развитие, родительство, уход за детьми
620 ₽
Инцесты
380 ₽
Отношение к времени в малых группах и организациях
592 ₽
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
430 ₽
ОН: Глубинные аспекты мужской психологии
650 ₽
Анатомия терапевтической коммуникации. Базовые навыки и техники. Учебное пособие
515 ₽
Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника
450 ₽
ОНА: Глубинные аспекты женской психологии
2850 ₽
Психиатрическое интервью в клинической практике
735 ₽
Экзистенциальный анализ. Экзистенциальные подходы в психотерапии
3850 ₽
Основы психоаналитической техники
935 ₽
Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация
900 ₽
Скрытая жизнь братьев и сестер: Угрозы и травмы
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
655 ₽
Пограничная личность: Видение и исцеление

Вы смотрели. Вся история