Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может
1 130 ₽
Характеристики
- Автор
- Шер Эми Б.
- Издательство
- Весь
- Формат книги
- 216x145x21 мм
- Вес
- 0.42 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 272
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-9573-3758-4
- Код
- 26501
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих просто успокоиться совсем не помогают.Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства.
Вот основные методики, которыми вы овладеете.
— Техника эмоционального освобождения (послойное очищение энергетических блоков в вашем теле).
— Постукивание по чакрам (настройка здорового движения энергии).
— Тестирование и простукивание тимуса (работа с вилочковой железой, отвечающей за состояние вашей иммунной системы).
— «Перепрограммирование» подсознания (отказ от старых представлений о себе и замена их новыми — убеждениями здорового человека).
А также вы освоите техники «скорой самопомощи» — узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказаться воздействие, чтобы быстро прийти в себя, оказавшись в стрессовой ситуации.
О чем книга
Вначале Эми Б. Шер рассказывает свою собственную историю самоисцеления. А затем знакомит читателей с разработанными ею методами, помогающими преобразовать всю энергетическую систему организма.
Читая главу за главой, вы...
— Переучите свое тело иначе реагировать на неприятности повседневной жизни — не создавая «зажимы», а позволяя энергии двигаться свободно, несмотря на стресс.
— Справитесь со сложными чувствами, которые с вами с детства или являются следствием тяжелых событий — развод, увольнение, предательство друга или других.
— Высвободите застоявшиеся и тягостные для вас эмоции.
— Очиститесь от отпечатков переживаний прошлого в вашем теле.
— Измените негативную «Я»-концепцию, которая поддерживает ваш образ себя, как тревожного депрессивного человека.
В книге даны простые и четкие описания техник, снабженные рисунками. Так что вам не придется беспокоиться, что вы неверно определили расположение «точки паники», «точки каратиста» или любой точки для простукивания.
Для кого эта книга Вначале Эми Б. Шер рассказывает свою собственную историю самоисцеления. А затем знакомит читателей с разработанными ею методами, помогающими преобразовать всю энергетическую систему организма.
Читая главу за главой, вы...
— Переучите свое тело иначе реагировать на неприятности повседневной жизни — не создавая «зажимы», а позволяя энергии двигаться свободно, несмотря на стресс.
— Справитесь со сложными чувствами, которые с вами с детства или являются следствием тяжелых событий — развод, увольнение, предательство друга или других.
— Высвободите застоявшиеся и тягостные для вас эмоции.
— Очиститесь от отпечатков переживаний прошлого в вашем теле.
— Измените негативную «Я»-концепцию, которая поддерживает ваш образ себя, как тревожного депрессивного человека.
В книге даны простые и четкие описания техник, снабженные рисунками. Так что вам не придется беспокоиться, что вы неверно определили расположение «точки паники», «точки каратиста» или любой точки для простукивания.
Если вы уже многое перепробовали в борьбе с тревожностью, но не добились устойчивого результата, эта книга поможет вам!
Автор рассказывает о неочевидных энергетических факторах, удерживающих вас в состоянии беспокойства, с которыми трудно справиться рациональным путем. Тогда как действуя через тело — освобождая его от багажа «застоявшейся» энергии — вы вскоре почувствуете себя спокойнее, здоровее и счастливее.
Информация об авторе
Эми Б. Шер — автор бестселлеров и ведущий специалист в области духовного и телесного исцеления. Как энергетический психотерапевт она применяет те методики, которые опробовала на себе.
Книги Эми переведены на десять языков. Она живет в Нью-Йорке.
Содержание
Введение. Основы, необходимые, чтобы запустить процесс исцеленияРаздел I. Мой подход к исцелению от тревожности
Глава 1. Энергетическая терапия - мощное средство самоисцеления
Глава 2. Правда о тревожности
Глава 3. Роль подсознания
Раздел II. Итак, приступим к исцелению
Глава 4. Успокоиться и переучить тело
Глава 5. Справиться с чувствами
Раздел III. Доискаться до корней тревожности
Глава 6. Высвободить застоявшиеся эмоции
Глава 7. Очиститься от неизжитых переживаний прошлого
Глава 8. Изменить вредные убеждения
Раздел IV. Свести все воедино
Глава 9. Руководство по протоколам исцеления от тревожности
Глава 10. Продвинутые практики очищения
Приложение. Сценарии постукивания
Вопросы для обсуждения в группах поддержки, книжных клуба и организациях
Благодарности
