Top.Mail.Ru
Купить Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

390 ₽
390 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
99 ₽ сегодня
и 291 ₽ потом, без переплат
08 фев
99 ₽
22 фев
97 ₽
08 мар
97 ₽
22 мар
97 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
МИФ
Формат книги
185x125x9 мм
Тип обложки
Мягкая обложка
Вес
0.13 кг
Кол-во стр
128
Год
2021
ISBN
978-5-00169-733-6
Код
27523

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились.
В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.

Похожие товары