- Главная страница
- Каталог
- Популярная психология
- Помоги себе сам
- Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

390 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
99 ₽ сегодня
и 291 ₽ потом, без переплат
и 291 ₽ потом, без переплат
08 фев
99 ₽
22 фев
97 ₽
08 мар
97 ₽
22 мар
97 ₽
стоимость доставки не учтена
Тип книги:
печ. книга
Характеристики
- Автор
- Маккей Мэттью Вуд Джеффри К. , Брэнтли Джеффри ,
- Серия
- Практическая психология
- Издательство
- МИФ
- Формат книги
- 185x125x9 мм
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Вес
- 0.13 кг
- Кол-во стр
- 128
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-00169-733-6
- Код
- 27523
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились.В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.
Похожие товары

360 ₽
360 ₽
Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять (#экопокет)

520 ₽
520 ₽
Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом