Top.Mail.Ru
Купить Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
150 ₽ сегодня
и 450 ₽ потом, без переплат
28 ноя
150 ₽
12 дек
150 ₽
26 дек
150 ₽
09 янв
150 ₽

Автор: ,

Издательство: Питер

Формат книги: 213x146x26 мм; Вес 0.38 кг

Твердый переплет; 336 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-1609-6

Код: 25635

Аннотация:

Вы чувствуете ли ваш партнер контролирует вас, пытается управлять, регулярно обманывает?
Периодически вы обнаруживаете, что без причины становитесь объектом интенсивного, жестокого и иррационального гнева?
Вы чувствуете, что "идете по яичной скорлупе", чтобы избежать следующей конфронтации или конфликта?
Если ваш ответ на эти вопросы "да", то скорее всего ваш партнер имеет пограничное расстройство личности. Эта книга помогла почти полумиллиону человек, у которых друзья или члены семьи, страдают от пограничного личностного расстройства. С помощью нее вы сможете понять его признаки, установить границы и помочь своим близким перестать использовать опасное поведение.

Содержание

Благодарности
Пролог
Введение
Близкие незнакомцы: как появилась эта книга

Часть 1. ПОНЯТЬ ПОГРАНИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Глава 1. «Хождение по яичной скорлупе»: есть ли у вашего близкого ПРЛ?
Подойдет ли вам эта книга?
Специфика пограничного поведения
Что делать, если вы поняли — у вашего близкого ПРЛ
Как использовать эту книгу
Помните, что для нас важно 
Надежда есть

Глава 2. Внутренний мир «пограничника»: определение ПРЛ
Расстройства личности
Критерии ПРЛ
Дополнительные черты ПРЛ
В основном низкофункциональные «традиционные» ПЛ
В основном высокофункциональные «невидимые» ПЛ
ПЛ со смешанными характеристиками

Глава 3. Понять хаос: смысл пограничного поведения
Мир ПЛ
Типичный для ПРЛ образ мыслей
Чувства порождают факты
Рационализация
Салочки: игра в проекции
Вы во всем виноваты
Поведенческие паттерны, связанные с ПРЛ

Глава 4. Жизнь под давлением: как пограничное поведение влияет на близких
Типичный образ мыслей не-ПЛ
Переживания не-ПЛ из-за пограничного поведения
Реакция не-ПЛ на пограничное поведение
Влияние на отношения

Часть 2. ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ НАД СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ
Глава 5. Измениться изнутри
Нельзя заставить ПЛ лечиться
Не принимайте действия ««пограничников»» на свой счет
Возьмите на себя ответственность за собственное поведение
Куда двигаться дальше

Глава 6. Разобраться в ситуации: определение границ и отработка навыков
Определите, какие триггеры вызывают острую эмоциональную реакцию
Определите собственные границы
Как спастись от гнева и критики

Глава 7. Уверенно и четко отстаивать свои потребности
Перестаньте впитывать и начните отражать
Подготовьтесь к обсуждению
Определитесь со своим взглядом на реальность и придерживайтесь его
Просите изменений
Настойчивость

Глава 8. Создание плана безопасности
Неконтролируемые приступы ярости
Физическое насилие
Самоповреждение
Угрозы самоубийства
Если ПРЛ у вашего ребенка

Глава 9. Защита детей от пограничного поведения
Типичные проблемы пограничных родителей
Потенциальные последствия неконтролируемого пограничного поведения
Практические рекомендации по защите детей
Для тех, кто планирует завести детей

Часть 3. РАЗРЕШЕНИЕ СПЕЦИФИЧЕСКИХ ВОПРОСОВ
Глава 10. Словно дамоклов меч: ПРЛ у ребенка
История Шерон и Тома
Может ли ПРЛ быть у детей
Усыновление и распространенность ПРЛ
Опыт воспитания пограничного ребенка
Влияние на братьев и сестер
Роль не-ПЛ-родителей

Глава 11. Ложь, слухи и обвинения: кампании по искажению информации
Мотивация кампаний по искажению информации
Оцените, чем рискуете
Противодействие кампаниям по искажению информации

Глава 12. Что теперь? Принимая решение о будущем ваших отношений
Предсказуемые стадии
За пределами черного и белого
Вопросы, которые стоит себе задать
Когда в ситуацию вовлечены дети
Отношения по собственному выбору
Отношения, которые вы не выбирали
Исцеление и надежда
Приложение А 
Приложение Б 
Приложение В
Об авторах


Похожие товары.

1400 ₽
1232 ₽
Психотерапия, фокусированная на переносе, при пограничном расстройстве личности. Клиническое руководство
360 ₽
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви (#экопокет)
480 ₽
422 ₽
Терапия панических атак. Освободитесь навсегда от патологического страха
340 ₽
265 ₽
Испытание кризисом: Одиссея преодоления
1188 ₽
1045 ₽
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
679 ₽
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
324 ₽
285 ₽
Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего ребенка
360 ₽
Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять (#экопокет)
945 ₽
832 ₽
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса
365 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)
690 ₽
607 ₽
Шаги к маме: книга действенных практик
290 ₽
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
530 ₽
466 ₽
Инструменты краткосрочной практики
845 ₽
744 ₽
Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход
650 ₽
572 ₽
Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадь
540 ₽
475 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
360 ₽
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)
545 ₽
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
930 ₽
818 ₽
Свобода быть собой
1155 ₽
1016 ₽
Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком
535 ₽
471 ₽
Тело не врет: как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
290 ₽
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (#экопокет)
575 ₽
506 ₽
Пять травм, которые мешают быть самим собой
420 ₽
370 ₽
Избегание: 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
467 ₽
Без масок. Биполярники
1260 ₽
1109 ₽
Созависимость: план восстановления
833 ₽
733 ₽
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
690 ₽
607 ₽
Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы
1890 ₽
1663 ₽
Созависимость для чайников
360 ₽
317 ₽
Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни
520 ₽
458 ₽
Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
1400 ₽
1232 ₽
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
1150 ₽
1012 ₽
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать свой гнев и жить счастливее
760 ₽
669 ₽
Поговорим об утрате: Тебе больно, и это нормально
745 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
442 ₽
389 ₽
Понимая себя: взгляд психотерапевта
530 ₽
466 ₽
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
1298 ₽
1142 ₽
Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком
390 ₽
343 ₽
Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
550 ₽
484 ₽
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
448 ₽
394 ₽
Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0
632 ₽
556 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
608 ₽
535 ₽
Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя
290 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
580 ₽
510 ₽
Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
525 ₽
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
590 ₽
519 ₽
Радикальное прощение: 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни
324 ₽
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
920 ₽
810 ₽
Развитие осознанности и здоровой самооценки. Как остановить внутреннего критика и научиться самосостраданию
590 ₽
519 ₽
Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
547 ₽
481 ₽
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
880 ₽
774 ₽
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
950 ₽
836 ₽
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
1080 ₽
950 ₽
Похитители счастья. Как справиться с депрессией
420 ₽
370 ₽
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких
1160 ₽
408 ₽
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
1537 ₽
1353 ₽
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности
640 ₽
563 ₽
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
450 ₽
396 ₽
Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств
950 ₽
836 ₽
Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности
1224 ₽
1077 ₽
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
670 ₽
590 ₽
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
290 ₽
Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себе (#экопокет)
1370 ₽
1206 ₽
Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь. 7-е издание
730 ₽
642 ₽
Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
560 ₽
419 ₽
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
210 ₽
185 ₽
Ответственность, обязательство, чувство вины. Вопросы и ответы
610 ₽
537 ₽
Мудрость уязвимости: Послание веку тревоги
665 ₽
585 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
752 ₽
662 ₽
Неудобные разговоры: как общаться на невыносимо трудные темы
555 ₽
488 ₽
Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе
437 ₽
185 ₽
Информационный террор. Воспринимать или жить?
827 ₽
728 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (переплет)
696 ₽
612 ₽
Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней
675 ₽
594 ₽
Проживи свой кризис
437 ₽
Не психуй! Забей на тревогу
850 ₽
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
1500 ₽
1320 ₽
Умный подход к неразумному питанию. Рабочая тетрадь
680 ₽
509 ₽
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
520 ₽
458 ₽
ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи. 3-е издание
520 ₽
458 ₽
Настольная книга по управлению эмоциями: как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью
620 ₽
546 ₽
Страшно близко. Как перестать притворяться и решиться на настоящую близость
860 ₽
636 ₽
Самооценка или самоуценка: работа над ошибками: результат за 90 дней
600 ₽
528 ₽
Устойчивость: как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
940 ₽
827 ₽
Газлайтинг: как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений и манипуляций
860 ₽
757 ₽
Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
1700 ₽
1496 ₽
Жизнь, свободная от игр
2520 ₽
1020 ₽
Сам себе психолог
1070 ₽
471 ₽
Формула счастья
1374 ₽
580 ₽
Дом, который построил семью
1680 ₽
148 ₽
Телемания. Болезнь или страсть?
4254 ₽
3318 ₽
Весь Джеймс Холлис (Когито-Центр). Комплект
1235 ₽
1087 ₽
T-book «Шаг за шагом»
650 ₽
572 ₽
Какая чушь: как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
530 ₽
466 ₽
Они всегда смеялись надо мной: как детские обиды перерастают в жестокость
600 ₽
528 ₽
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
520 ₽
458 ₽
Почему я делаю это: как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
700 ₽
616 ₽
Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
558 ₽
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
798 ₽
702 ₽
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Вы смотрели. Вся история