Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ
950 ₽
Характеристики
- Автор
- Чапмен Александр Л. , Гратц Ким Л.
- Издательство
- Диалектика
- Формат книги
- 233x164x12 мм
- Вес
- 0.39 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 240
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-907458-74-1
- Код
- 28108
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Любому человеку, столкнувшемуся с пограничным расстройством личности (ПРЛ), требуется источник актуальной, точной и доступной информации о возможных проблемах. Но где же его взять? Большая часть специальной литературы по ПРЛ слишком сложна и запутанна, чтобы использовать ее в качестве руководства по самопомощи. Поиск информации в Интернете может быть ненадежным, ведь на одном сайте можно найти полезную и точную информацию, а на другом — вредные советы и недостоверные данные. Для людей с ПРЛ настоящая книга — именно то, что нужно. Это доступное и понятное руководство, которое прольет свет на все тайны данного расстройства и методы его лечения.В книге даны ответы на многие вопросы, относящиеся к ПРЛ. Что такое ПРЛ? Сколько длится ПРЛ? Каковы сопутствующие проблемы при ПРЛ? В первой части книги представлен краткий обзор известных на текущий момент данных о пограничном расстройстве личности. Во второй части рассмотрены самые распространенные способы лечения ПРЛ: ДПТ, психотерапия, основанная на ментализации (MBT) и медикаментозная терапия.
В завершающих главах приведена информация о полезных копинг-стратегиях, которые помогут усмирить сильные эмоции, справиться с суицидальными мыслями и принять некоторые симптомы ПРЛ.
Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) пребывают в состоянии непрерывной борьбы со своими эмоциями, поведением, личностью и отношениями с другими людьми. Многие люди, страдающие ПРЛ, а также их близкие не знают, как воспринимать ежедневные трудности и куда обращаться за помощью. Несмотря на дефицит специальной информации в Интернете, всемирная сеть может быть коварным и ненадежным источником, где за каждым углом может поджидать дезинформация и вредные советы (например, сайты, пропагандирующие членовредительство и расстройства пищевого поведения). Данная книга создавалась как руководство по самопомощи для людей, страдающих пограничным расстройством. В ней актуальная и подробная информация изложена максимально простым и доступным образом.
Первая часть книги представляет краткий обзор текущих знаний о пограничном расстройстве личности. Вторая часть посвящена способам борьбы с данным расстройством. В ней изложены основные методики лечения и полезные навыки, которые помогут управлять симптомами данного расстройства.
Содержание
Об авторахПредисловие
Благодарности
Вступление
Советы читателю
Навигация по книге
Часть 1. Общие сведения о пограничном расстройстве личности
Глава 1. Что такое пограничное расстройство личности
Глава 2. Пограничное расстройство личности: правду ли о нем говорят
Глава 3. Причины возникновения пограничного расстройства личности
Глава 4. Пограничное расстройство личности останется со мной навсегда?
Глава 5. Частые сопутствующие проблемы при пограничном расстройстве личности
Глава 6. Суицидальное поведение и умышленное самоповреждение
Часть 2. Полезные методики при ПРЛ
Глава 7. Полезные советы при пограничном расстройстве личности
Глава 8. Диалектическая поведенческая терапия
Глава 9. Психотерапия, основанная на ментализации
Глава 10. Медикаментозное лечение
Глава 11. Борьба с суицидальными мыслями
Глава 12. Усмирение эмоций
Дополнительная литература
