Top.Mail.Ru
Купить Магия психотерапии: Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Магия психотерапии: Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

640 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
160 ₽ сегодня
и 480 ₽ потом, без переплат
03 фев
160 ₽
17 фев
160 ₽
03 мар
160 ₽
17 мар
160 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Альпина Паблишер
Формат книги
211x140x18 мм
Тип обложки
Мягкая обложка
Вес
0.37 кг
Кол-во стр
304
Год
2019
ISBN
978-5-9614-2734-9
Код
28277

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии.

Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее. Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.

Содержание

Введение, к прочтению обязательное
Мыслить
Часть о волшебных превращениях и управляемой власти бессознательного
Волшебные ключи от реальности
Тайна волшебных ключей: что это и как их ковали
Установки в действии, или Маховик бессознательного
Прямая речь науки: как препарировать трансформационную магию
Тысяча фраз на плечах атланта
Большой магический рецепт трансформации
Творить
Часть о вашей мотивации и космосе творчества
Что такое мотивация?
Магия нейробиологии в контексте мотивации
Тонкости дофаминовой магии и почему не каждый покоряет Эверест
Фокусы мотивации: опыт ловкости серых клеточек
Магия мотивации, успех и космос творчества: невидимые связи
Чувствовать
Часть о ваших эмоциях и искусстве жить
Миллиард мнений о магии эмоций
Ингредиенты радужного волшебства: дофамин, опыт и выбор
Магия эмоций и искусство жить: почему то, каким вы видите мир, зависит от вас
«Воздушно-капельный» путь передачи волшебства: мимика, эмоции. Алекситимия
Любить
Часть о вашей счастливой любви и балансе в отношениях
Магия любви и магия отношений: большая разница, баланс и границы
Где живет любовь и откуда у влюбленных крылья: нейробиология любви
Магия здоровых отношений: нейробиология, любовь развивающая и жизненные сценарии.
Терапия любовью, или Волшебное зелье принятия
Патологический треугольник Карпмана: белая магия ответственности против черной магии созависимости
Влиять
Часть о вашем успехе и деньгах
Ультиматум влияния, деньги и смыслы
Быть обреченным на успех: законы сложения и вычитания магии влияния
Магия нейроэкономики: хитросплетения систем ценностей
Точная механика влияния: слагаемые чуда
Ошибки в магических рецептах: простые истины, которых мы не замечаем
Сыграть на эмоциях на время: волшебство управления выбором
Стадное чувство, нравственные игры и давление виной
Магия убеждения
Инфернальные манипуляторы и где они обитают
Библиография

Похожие товары