Дорога к отцу: книга действенных практик
Осталось менее 3 экз.
1 185 ₽
Характеристики
- Автор
- Нисанова Ю.
- Формат книги
- 210x150x6 мм
- Вес
- 0.141 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 98
- Год
- 2023
- Код
- 52502
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Сборник различных техник по проработке отношений с папой.Для любого человека важно иметь гармоничные отношения с отцом, важно проявлять уважение к отцу, испытывать к нему искренние принятие и благодарность. Однако подчас это сложно сделать из-за непрощенных обид, и мы продолжаем жить с "камнем за пазухой", закрывая для себя многие положительные аспекты в своей жизни, а самое главное — энергию счастья.
Отсутствие отца во внутреннем мире создаёт искажение психики, которое отражается в реальных историях жизни, в отношениях. Создаёт раздробленность вместо целостности.
Тема отца касается каждого человека – мы все унаследовали что-то от своих отцов на уровне генов, на уровне привычек, характера, ценностей. И обязательно – на уровне жизненных сценариев.
Предложенные упражнения в этой книге — это всего лишь пример того, как может строиться работа с образом отца с самим и в консультировании. Очень надеюсь, что эти упражнения станут для вас импульсом к саморазвитию, интегрируются в вашу практику и помогут вам исцелить образ отца в вашем подсознании.
Книга действенных практик "Дорога к отцу" посвящена психологической работе с фигурой отца. Вы можете использовать книгу в своей психологической практике, в терапии с клиентами, а также, для личной работы с фигурой отца в вашем подсознании.
Содержание
Введение1. В чем заключается роль и основные функции отца
2. Описание отцов в негативном проявлении
"Папа злой"
"За папу стыдно"
"Родители вас не любят"
3. Стратегия работы с фигурой отца в психотерапии. Работа с типичными случаями в консультировании
4. Упражнение: "Диагностика"
5. Деструктивные женские сценарии
6. Почему на отношения с партнером влияет отцовская фигура. Как с этим работать?
7. "Мужчины в наше время слабые"
8. Чтобы не попасть в деструктивные сценарии, ответьте на вопросы
9. Какие еще негативные установки могут влиять на отношения с партнером?
10. Почему женщина выбирает мужчин, похожих на своего отца?
11. Упражнение: "Что дают папа и партнер?"
12. Упражнение: "Папина дочка"
13. Деструктивные сценарии взаимоотношений
14. Диагностика и коррекция деструктивных сценариев. Выход из деструктивного сценария
15. 4 способа, которые помогут напитать потребность в отцовском восхищении
16. Работа с внутренним ребенком
17. Работа с негативными установками
18. Работа с деструктивными убеждениями
19. Письмо невысказанности
20. Практика: 7/70
21. Практика: "Левой рукой"
22. Благодарность отцу, партнеру
23. Медитация: "Папа" Берта Хеллингера
24. Практика: "Благословение отца"
25. Упражнение: "Хочу"
26. Задание: "Ассоциации"
27. Упражнение: "Копилка впечатлений о папе"
28. Задание: "Мои чувства"
29. Я просто ничего не чувствую
30. Встреча с сильными чувствами
31. Осознание всего спектра чувств к отцу
32. Практика: "Отработка чувств"
33. Чередование плохого и хорошего опыта
34. Восстановление целостного образа отца
35. Семейная иерархия: "Занять свое место"
36. Упражнение: "Папа, мама, я"
37. Упражнение: "Да"
38. Упражнение: "Идеальные послания"
39. Границы. Упражнение: "Да и нет"
40. Упражнение: "Можно"
41. Рассказ от папы
42. Рисунок
43. Упражнение: "Благословение"
44. Медитация для работы с отцом
45. Заключительная медитация: "Мой дорогой отец".
Стихотворение "Величие папы"
Благодарности
Литература
