Top.Mail.Ru
Купить Неудачное грудное вскармливание. Исцеление психологических травм

Неудачное грудное вскармливание. Исцеление психологических травм

630 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
159 ₽ сегодня
и 471 ₽ потом, без переплат
29 янв
159 ₽
12 фев
157 ₽
26 фев
157 ₽
12 мар
157 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Ресурс,
Формат книги
212x140x10 мм
Вес
0.24 кг
Кол-во стр
184
Год
2020
ISBN
978-5-6042435-0-3
Код
27904

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

В книге представлен опыт сотен матерей, включая интервью со специалистами, работающими с матерями, и с самими женщинами, который анализируется с использованием данных из нейробиологии, соматической терапии, практик осознанности и гипнотерапии.
Автор придает большое значение эмоциональным реакциям матерей на проблемы при грудном вскармливании, отмечая повышенный риск послеродовой депрессии у таких женщин и потерю связи между мамой и малышом в подобных случаях. В книге показывается, что травма от неудачного грудного вскармливания может быть исцелена, когда матери осознают ее и получают поддержку, например, в том числе при обращении к некоторым процессам из нейробиологии, которые позволяют мозгу исцеляться.

Содержание

Предисловие
Введение
Часть 1. Первые шаги к исцелению
Дар быть собой
Исцеление сердца
Что такое "присутствие"?
Как я дошла до такой жизни?
Вы можете чувствовать себя лучше
Происхождение термина "травма от неудач при грудном вскармливании"
Мудрые слова матерей из группы Yahoo MOBI
Грудное вскармливание и послеродовая депрессия
Гипнотерапия для преодоления переживаний после травматичных родов и неудач при грудном вскармливании
Присоединиться к группе матерей
Что рассказывают сами матери
Почему мы так переживаем?
Первая теория: инстинкт скорби
Вторая теория: мозг матери подает сигнал тревоги
Причина наших переживаний
Что вы можете сделать
Советы для партнера
Психологическая травма и мозг
Виды травм от неудач при грудном вскармливании
Мои собственные переживания от неудачного грудного вскармливания
Сегодня существует много вариантов поддержки
Начало исцеления
Дайте выход эмоциям
Переосмыслите свою историю
Позитивный взгляд в будущее
Прикосновение: ключ к восстановлению связи с ребенком
Контакт кожа к коже
Сердечная связь
Триггеры, сложные эмоции и ситуации
Беспокойства по поводу смеси
Эмоциональная пустота при необходимости сцеживания молокоотсосом
Использование системы докорма у груди (SNS или Lact-Aid)
Возвращение на работу
Планирование на будущее
Медицинские проблемы, требующие отлучения от груди
Дисфорический рефлекс выброса молока и дисфория во время кормления
Горевание и гнев
Гнев на себя
Гнев на сторонников грудного вскармливания
Гнев на медицинских работников
О нет! Гнев на ребенка?
Физиологические факторы, способствующие гневу
Драгоценное сердце печали
Примечания
Часть 2. Практики, которые помогут вам исцелиться
Введение в часть вторую
Упражнения для снятия тревоги
Периферийное зрение
Расслабление челюсти
Обратный отсчет
Дыхание сердца
Практика "Четыре шага" (легче делать в душе)
Упражнение для осознанной релаксации
Записанная версия упражнения
Простые шаги к осознанной релаксации
Продвинутая версия
Программирование на выдох
Практики осознанности и медитации
Базовая практика осознанности
Эмоциональное исцеление с использованием практик осознанности
Управляемая визуализация
Визуализация номер один: безопасное место
Визуализация номер два: любящий человек
Визуализация номер три: окружите своего ребенка любовью
Подсказки для ведения дневника
Во-первых, найдите положительные эмоции
Подсказка номер один: выявите сложные эмоции
Подсказка номер два: определите триггеры для своих эмоций
Подсказка номер три: найдите больше деталей
Триггеры (трудности, события, опыт)
Проверьте: вы записали свои положительные эмоции по поводу материнства?
Трансформируйте свои эмоции
Список вопросов для трансформации
Вариант номер один: базовая соматическая осознанность
Вариант номер два: соматическая трансформация
Вариант номер три: впустите в жизнь лучшие чувства
Вариант номер четыре: исцеление вашего внутреннего ребенка
Работа с внутренним ребенком
Часть 3. Интервью, истории матерей и специалистов
Введение в часть третью
Отзывы моих клиентов
Три матери делятся своими историями
Ресурсы, обновления и источники информации

Похожие товары