Любящая семья: рождение эмоциональной близости
810 ₽
Характеристики
- Автор
- Глозман Е.
- Издательство
- СКИФИЯ
- Формат книги
- 210x147x17 мм
- Вес
- 0.347 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 216
- Год
- 2024
- ISBN
- 978-5-00025-357-1
- Код
- 52277
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Автор книги, Елена Глозман - известный израильский семейный психотерапевт разработала авторскую методику EED (Emotional Closeness Education - Развитие Эмоциональной Близости), рекомендации на все случаи семейной жизни, письменные задания и упражнения. Наглядные примеры, понятные применимые советы Елены Глозман помогут вам создать комфортное пространство для всех членов семьи, где каждый сможет ощущать себя нужным, полезным, доверять, слышать и быть услышанным - пространство счастливой семьи.Книга предназначена для родителей, думающих, сомневающихся и готовых работать над взаимоотношениями в семье. Последовательно анализируя собственные установки и линию поведения, читатель получит возможность стать активным участником семейной психотерапии: увидеть специфику семейных сценариев, супружеских отношений и отношений с детьми, узнать, как правильно выходить из конфликтов и ссор и преодолевать стрессовые ситуации. Специальные методики, упражнения и практические примеры помогут понять, как наладить взаимоотношения с близкими людьми и сделать их более доверительными.
Книга "Любящая семья: рождение эмоциональной близости" вошла в пятёрку самых важных и полезных книг для родителей в 2019 году.
От автора:
Впервые я подумала о написании этой книги, когда почувствовала, что хочу поделиться своим опытом и знаниями, накопившимися за многие годы работы с детьми и их родителями. Рынок наполнен огромным количеством тренингов и книг по воспитанию детей, но большая их часть сосредотачивается на обобщенных советах, игнорируя характер ребенка и жизненный опыт родителя.
Многие с удовольствием посещают лекции, читают книги и статьи в интернете на тему воспитания. И на протяжении нескольких дней честно пытаются следовать советам психолога, неустанно напоминая себе о них. Но спустя неделю большая часть услышанного успешно забывается, и мы возвращаемся к прежним методам воспитания. Проблема в том, что лекции и поучения редко оказывают длительное влияние на человека. Изменить мировоззрение и поведение способны лишь личный опыт или длительный процесс психотерапии. Моя книга рассчитана на тех родителей, которые думают, переживают, сомневаются. Эти родители, возможно, сами выросли в семье, где методы воспитания их совершенно не устраивали. Мечтая стать идеальным родителем, они решили кардинально изменить собственную жизнь, а также отношение к своему ребенку.
Благодаря этой книге вы станете активным участником процесса под названием "семейная психотерапия" и сможете познакомиться с психологическими методами, которые я использую в своей работе ежедневно.
Впереди вас ждет нелегкая работа: вы будете задавать себе сложные вопросы и порой приходить к неожиданным ответам. Обсуждение некоторых тем вам будет даваться особенно сложно, но, изучив самого себя, свои собственные желания, страхи, чувства, проявив любовь и внимание по отношению к себе, вы сможете подарить любовь и вашим близким.
Хотелось бы добавить, что не стоит пренебрегать выполнением упражнений в письменном виде! Только при активном чтении с тщательной проработкой всех заданий вы сможете по-настоящему получить от этой книги все. Но, пожалуйста, делайте паузы. Упражнения требуют осмысления. Когда вы задумываетесь над чем-то, ваш мозг продолжает работать над этим вопросом на протяжении нескольких дней или недель. Могут всплывать давно забытые вами воспоминания, как во снах, так и наяву. Я советую вам вести дневник и записывать происходящее с вами — все ваши мысли, чувства, ощущения.
В книге приведены реальные истории из жизни моих клиентов, разумеется, с их согласия (имена изменены).
Содержание
ПредисловиеМетод EED
Глава 1. Вы — часть семьи
Ваши представления о себе
Смотрим под другим углом: рефрейминг
Значимый взрослый
Стили воспитания
Какой вы родитель?
Глава 2. Осознанный выбор поведения
Семейный сценарий
Выбирайте модель поведения осознанно
Поощрения и наказания в воспитании
Распределение обязанностей
Воспитание финансовой ответственности
Глава 3. Взаимоотношения в семье
Отношения между родителями
Пять советов для супругов
Братья и сестры: налаживаем взаимопонимание
Глава 4. Ссоры и конфликты
Ожидания и разочарования
Поведение во время ссоры
Учимся убеждать
Осторожно, ультиматум!
Глава 5. Учимся общаться
Горькая правда или сладкая ложь?
Десять правил здорового общения
Глава 6. Преодолеваем стрессовые ситуации
Стресс в нашей жизни
О методах борьбы со стрессом
Помогаем ребенку
Отдельные причины стресса: как справиться
Заключение
Список рекомендованной литературы
