Top.Mail.Ru
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь купить в интернет-магазине cogito-shop.com
+7 (495) 540-57-27
post@cogito-shop.com
0 Корзина
Найти
+7 (495) 540-57-27
post@cogito-shop.com

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

570 ₽
570 ₽
Уведомить Отписаться
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
144 ₽ сегодня
и 426 ₽ потом, без переплат
19 апр
144 ₽
03 май
142 ₽
17 май
142 ₽
31 май
142 ₽
стоимость доставки не учтена
Подробнее

Тип книги:

печ. книга
печ. книга

Характеристики

Издательство
Гуманитарный Центр
Формат книги
145x215x15 мм
Вес
0.2 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
364
Год
2019
ISBN
978-617-7528-19-6
Код
22097

Тип книги:

печ. книга
печ. книга

Аннотация

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Похожие товары

image description
4500 ₽
Основы психоаналитической техники
В корзину
image description
735 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
В корзину
image description
995 ₽
Травма и душа: Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию
В корзину
image description
840 ₽
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
В корзину
image description
1150 ₽
Приручение одиночества. Сепарационная тревога в психоанализе
В корзину
image description
4500 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах
В корзину
image description
645 ₽
Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса
В корзину
image description
1900 ₽
Энциклопедия глубинной психологии. Т. 1. Зигмунд Фрейд: жизнь, работа, наследие
В корзину
image description
675 ₽
Краткосрочная психотерапия тревожных расстройств
В корзину
image description
585 ₽
Рилив-терапия. Психотерапевтическое консультирование и глубинная психотерапия
В корзину
image description
610 ₽
Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
В корзину
image description
450 ₽
Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов
В корзину
image description
630 ₽
Терапия ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов. Рабочая тетрадь
В корзину
image description
535 ₽
Бояться разрешается: Как психолог работает со страхами
В корзину
image description
630 ₽
Метафорические ассоциативные карты в психотерапии тревожно-фобических расстройств: алгоритмы, техники, схемы
В корзину
image description
3400 ₽
Личностный профиль по Айзенку (комплект)
В корзину
image description
630 ₽
Неудачное грудное вскармливание. Исцеление психологических травм
В корзину
image description
650 ₽
Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать
В корзину
image description
1260 ₽
Терапия принятия и ответственности при ОКР. Навыки осознанности, принятия и экспозиции для победы
В корзину
image description
437 ₽
Не психуй! Забей на тревогу
В корзину
image description
850 ₽
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
В корзину
image description
600 ₽
Работа с родителями: Психоаналитическая психотерапия с детьми и подростками
В корзину
image description
558 ₽
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
В корзину
image description
1200 ₽
Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от страхов методом "Дойти до дна"
В корзину
image description
542 ₽
Я псих? Психические расстройства по науке
В корзину
image description
525 ₽
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап
В корзину
image description
480 ₽
Это клиника. Пациенты и ментальные расстройства, о которых принято молчать
В корзину
image description
720 ₽
Чахлый ангел. Закулисье одного психотерапевта
В корзину
image description
3150 ₽
Тренинг навыков радикально открытой диалектической поведенческой терапии. Теория и практика лечения расстройств, вызванных чрезмерным самоконтролем
В корзину
image description
1100 ₽
Нарциссизм жизни, нарциссизм смерти
В корзину
image description
2200 ₽
Психиатрия детского возраста. Руководство для врачей
В корзину
image description
915 ₽
Страх… Тревога… Фобия… Вы можете от них избавиться! Практическое руководство психотерапевта + техники релаксации на DVD, 2-е изд.
В корзину
image description
594 ₽
Психиатрия. Доступно от профи. Кто чем болен, и что с этим делать. Диагнозы. Клинические случаи. Помощь
В корзину
image description
843 ₽
Тревога и страхи. Как их преодолеть
В корзину
image description
2037 ₽
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
В корзину
image description
1175 ₽
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
В корзину
image description
562 ₽
Мы справимся: как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
В корзину
image description
350 ₽
Технологии сохранения и укрепления психического здоровья
В корзину
image description
1180 ₽
Теория привязанности для пар. Руководство по укреплению и развитию отношений
В корзину
image description
2950 ₽
Когнитивно-поведенческие стратегии при кризисных состояниях
В корзину
image description
1472 ₽
Теория привязанности для взрослых. Руководство по клинической практике
В корзину
image description
1472 ₽
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Том 1. Основные принципы
В корзину
image description
1230 ₽
Психоаналитическая теория неврозов
В корзину
image description
492 ₽
Смерть - это день, который стоит прожить : как избавиться от страха смерти и взглянуть на жизнь под новым углом
В корзину
image description
627 ₽
Психологическое консультирование : теория и практика
В корзину
image description
768 ₽
Ловушки жизни. Типичные автоматизмы психики
В корзину
image description
1200 ₽
Руководство по психиатрии
В корзину
image description
660 ₽
Парадоксы симптома. Системно-аналитический подход в работе с психосоматическим симптомом (новое издание)
В корзину
image description
1780 ₽
Сверхкраткосрочные когнитивно-поведенческие интервенции: новая практическая модель в области психического здоровья и интегрированной помощи
В корзину
image description
1180 ₽
Преодоление тревожности родителей. Как воспитывать детей без лишнего волнения
В корзину
image description
1138 ₽
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
В корзину
image description
1000 ₽
Психотерапия функциональных расстройств. Карманный справочник врача и психолога
В корзину
image description
1338 ₽
Психологическое консультирование и психотерапия онлайн
В корзину
image description
1182 ₽
Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
В корзину
image description
720 ₽
Новое в гипнозе. Техники активации сознания
В корзину
image description
3150 ₽
Выбор эффективных методов лечения: комплексное, систематическое руководство по лечению психических расстройств
В корзину
image description
504 ₽
Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива
В корзину
image description
678 ₽
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
В корзину
image description
590 ₽
Любить человека с биполярным расстройством. Практические советы для помощи близкому
В корзину
image description
1890 ₽
Терапия комплексной травмы. Последовательный подход на основе отношений
В корзину
image description
1150 ₽
Групповая терапия восстановления после травмы. Руководство для специалистов
В корзину
image description
563 ₽
Панические атаки: возьми своё тело под контроль
В корзину
image description
286 ₽
Психотерапия страха и панических атак
В корзину
image description
613 ₽
Эмоциональный шторм. Что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
В корзину
image description
2982 ₽
Психология стресса и методы коррекции: Учебное пособие. 3-е изд.
В корзину
image description
2160 ₽
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
В корзину
image description
1260 ₽
Рабочая тетрадь по навыкам ДПТ для подростков: увлекательное руководство по управлению тревогой и стрессом, пониманию своих эмоций и освоению навыков эффективного общения
В корзину
image description
1480 ₽
Как справляться с тревогой у детей и подростков. Руководство для близких и родных
В корзину
image description
677 ₽
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
В корзину
image description
350 ₽
Тревога и неврозы
В корзину
image description
600 ₽
Антология остракизма
В корзину
image description
478 ₽
Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинства
В корзину
image description
830 ₽
Плоть зла. Агрессия и психосоматика
В корзину
image description
410 ₽
Психосоматика. Краткий курс самопомощи
В корзину
image description
1480 ₽
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для депрессивных, тревожных и склонных к суициду детей и подростков
В корзину
image description
2420 ₽
EMDR-терапия для лечения военнослужащих и ветеранов. Клиническое руководство
В корзину
image description
882 ₽
Я не псих! Как помочь отрицающему психиатрический диагноз человеку начать лечение
В корзину
image description
1480 ₽
Навыки осознанности для психотерапевтов и клиентов. 111 инструментов, методик и упражнений
В корзину
image description
1480 ₽
Посттравматический успех. Позитивная психология и стратегии, ориентированные на решение
В корзину
image description
365 ₽
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет)
В корзину
image description
2737 ₽
Мотивационное интервью в лечении психологических проблем
В корзину
image description
310 ₽
Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
В корзину