Top.Mail.Ru
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь купить в интернет-магазине cogito-shop.com

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

570 ₽
570 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
144 ₽ сегодня
и 426 ₽ потом, без переплат
24 май
144 ₽
07 июн
142 ₽
21 июн
142 ₽
05 июл
142 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Гуманитарный Центр
Формат книги
145x215x15 мм
Вес
0.2 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
364
Год
2019
ISBN
978-617-7528-19-6
Код
22097

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Похожие товары