Top.Mail.Ru
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь купить в интернет-магазине cogito-shop.com
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
127 ₽ сегодня
и 375 ₽ потом, без переплат
01 дек
127 ₽
15 дек
125 ₽
29 дек
125 ₽
12 янв
125 ₽

Автор: ,

Издательство: Гуманитарный Центр

Формат книги: 145x215x15 мм; Вес 0.2 кг

Тип обложки: Мягкая обложка

Страниц: 364

Год:

ISBN: 978-617-7528-19-6

Код: 22097

Уведомить Отписаться
нет в наличии

Аннотация:

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Похожие товары.

4350 ₽
3828 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах
5565 ₽
4897 ₽
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры
480 ₽
422 ₽
Терапия панических атак. Освободитесь навсегда от патологического страха
648 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
365 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)
2415 ₽
2125 ₽
Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха
2420 ₽
2130 ₽
Руководство по интерперсональной психотерапии
640 ₽
563 ₽
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
796 ₽
700 ₽
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
3150 ₽
2772 ₽
ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями
538 ₽
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
1892 ₽
1665 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия генерализованного тревожного расстройства: от науки к практике
2100 ₽
1848 ₽
Эмпатическая конфронтация в схема-терапии. С рабочими материалами
1140 ₽
1003 ₽
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
3150 ₽
2772 ₽
Тренинг навыков радикально открытой диалектической поведенческой терапии. Теория и практика лечения расстройств, вызванных чрезмерным самоконтролем

Вы смотрели. Вся история