Навыки осознанности для психотерапевтов и клиентов. 111 инструментов, методик и упражнений
1 480 ₽
Характеристики
- Автор
- Бёрдик Д.
- Издательство
- Диалектика
- Формат книги
- 233x165x13 мм
- Вес
- 0.375 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 288
- Год
- 2024
- ISBN
- 978-5-907705-10-4
- Код
- 51607
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Отработка ключевых навыков осознанности на практикеЭта книга поможет освоить основные концепции осознанности и связать их с конкретными симптомами и проблемами, с которыми сталкиваются ваши клиенты. Она будет полезна всем: и тем, кто лишь недавно познакомился с концепцией осознанности и нуждается в конкретных инструментах для ее внедрения в терапевтическую практику, и тем, кто уже успешно ее практикует, но хотел бы добавить в свой арсенал еще несколько полезных методик. Даже те, кто пока еще не использовали осознанность в работе с клиентами, найдут здесь необходимые рекомендации о том, какие инструменты и каким образом можно применять для лечения конкретных проблем, таких как тревожность, депрессия или бессонница.
Предлагаемый терапевтический арсенал состоит из четко сформулированных, пошаговых и простых в использовании инструментов, методик и навыков, которые можно применять для обучения клиентов, студентов или самих себя и в конечном счете - для улучшения результатов лечения.
Улучшение результатов лечения
- Депрессия
- Тревожность
- СДВГ
- ПТСР
- ОКР
- Биполярное расстройство
- Панические атаки
- Хронические боли
- Нарушения сна
- Стресс
- Приступы гнева
- Хронические болезни и психические расстройства
Содержание
Об автореЧасть I. Знакомство
Глава 1. Введение
Часть II. Инструменты для интеграции осознанности в клиническую практику
Глава 2. Инструменты для объяснения осознанности
Глава 3. Инструменты, позволяющие практиковать осознанность дома
Глава 4. Инструменты для обучения основам осознанности
Часть III. Инструменты для обучения конкретным навыкам осознанности
Глава 5. Осознанность дыхания
Глава 6. Осознанность к настоящему моменту
Глава 7. Осознанность к мыслям
Глава 8. Осознанность эмоций
Глава 9. Осознанность к физическому телу
Глава 10. Осознанность в отношениях
Глава 11. Осознанность в делах
Глава 12. Осознанность к словам
Глава 13. Осознанность намерения
Глава 14. Осознанность интуиции
Глава 15. Осознанность движений
Глава 16. Использование звуков
Часть IV. Инструменты для использования навыков осознанности при конкретных расстройствах
Глава 17. Расстройства настроения
Глава 18. Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Глава 19. Хронические заболевания, боль и нарушения сна
Глава 20. Стресс и гнев
Глава 21. Хронические психические заболевания
Часть V. Инструменты для отслеживания прогресса
Глава 22. Отслеживание прогресса
Список литературы
