Женский дневник сохранения и укрепления союза "Вместе"
790 ₽
Характеристики
- Автор
- Аверкиева Виктория
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 216x153x15 мм
- Вес
- 0.351 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 200
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-6049160-5-6
- Код
- 29994
Аннотация
Дневник-проводник "Вместе" создан для укрепления Союза. Я бережно возьму тебя за руку. И день за днем, практика за практикой, вопрос за вопросом буду помогать вам становиться ближе друг к другу, проявлять чувства ярче, создавать тёплое и доверительное отношение.Любое взаимодействие - это живое пространство, которое важно питать. Если мы перестаем вкладываться в Союзе, уделять внимание, то медленно исчезает общее.
Пусть каждый день, проведенный с дневником, оживляет Ваш Союз и станет большим вкладом в его процветание.
Эта книга подойдёт и тем, кому важно укреплять и без того надёжную и хорошую связь, и тем, у кого всё рушится и рассыпается.
Отрывок из книги
Гнев - наш природный защитник. Та сила, что дана нам от рождения для защиты своих границ и своей ценности. Мы часто ей распоряжаемся очень неумно, подавляя и проглатывая её.Таким образом, накопленный гнев нас самих же и разрушает изнутри. В ситуации семейного кризиса гнев может быть очень сильным. Гнев на НЕГО, на себя, на Бога, на детей. Это нормально. Гнев показывает нам, что происходящее нам не нравится. Нет согласия, нет принятия происходящего. Возможно, нарушены границы. Возможно, есть ощущение опасности. Гнев - это сигнал.Но важно в нём не застревать, как в болоте, а позволить себе его прожить. Например, прозвучать, прорычать, прокричать, оставаясь наедине с собой или с кем-то близким, если он (она) готов к твоим эмоциям. Тогда гнев просто выйдет, давая возможность телу оставаться живым и чувствующим.
Можно включать бешеную музыку и танцевать под неё. Можно прыгать и орать, бить подушкой диван, царапать и драть подушку. Позволяй себе жить! Тебе можно.
Гнев требует действий. Невозможно сидя гневаться. Если ты остаёшься в покое,то, скорее всего,ты не проживаешь гнев, а подавляешь его. Гнев требует движения!
В Казани и Москве точно есть такие чудесные антистресс-заведения, где можно прийти, бить и крушить всё вокруг. В Казани это называется - «Бей посуду». Вот поистине место проживания гнева.
Если гнев не проживается в достаточной мере, то он принимает уродливые формы. Сарказм - это гнев, соединённый с юмором. Медленный убийца отношений. Общаясь через сарказм, мы обесцениваем и наносим своему партнеру точечные раны, которые долго не заживают. Мы будто неофициально заявляем ему, что с ним не всё в порядке. Раздражение - это медленнотекущий гнев. Словно кран открыли только чуть-чуть, и тонкой струйкой вода течёт постоянно. Раздражение крайне токсично для отношений.
Внутри него лежит следующее послание: «Он может себе позволить то, что я не могу, но хочу».
Поищи, милая, ЧЕГО ты себе не позволяешь, а он позволяет.
