Top.Mail.Ru
Купить Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
126 ₽ сегодня
и 369 ₽ потом, без переплат
26 сен
126 ₽
10 окт
123 ₽
24 окт
123 ₽
07 ноя
123 ₽

Автор:

Серия: Матрица психологии

Издательство: АСТ

Формат книги: 216х143х22 мм; Вес 0.46 кг

Твердый переплет; 320 стр.

Год:

ISBN: 978-5-17-144790-8

Код: 28025

Аннотация:

Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома или на работе - трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить "волшебную таблетку", какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.

Содержание

Предисловие
Часть I. Родители
Глава 1. Родом из детства: как формируются разные характеры
Родительские послания
Приказание «Не будь собой!»
Приказание «Не будь ребёнком!»
Приказание «Не расти!»
«Не делай!», «Не достигай успехов!»,
«Не будь первым!»
Приказание «Не будь близким»
Приказание «Не чувствуй!»
Приказание «Не живи!»
Глава 2. Типы неправильного воспитания
Безнадзорность
Повышенная моральная ответственность
Воспитание Золушки
Гиперопека
Жёсткое воспитание
Родители, которые не любят
Глава 3. Психологические границы: что это такое и при чём тут подростковый возраст
Обесценивание. Что это и как работает?
Хочу, но не могу
Обесценивание чувств
Обесценивание себя
Обесценивание других
Другая сторона
Сепарация. Как отделиться, стать взрослым и построить нормальные отношения во взрослом возрасте
Уровни сепарации
Манипуляции родительские и не только
1. «Я без тебя умру»
2. «Я просто так позвонила»
3. «Конечно беги! А, кстати...»
4. «Бьёт — значит любит»
5. Классическое «совсем про мать забыла»
6. «Мы все умрём»
Немного о манипуляциях
Глава 4. Молодая семья и старшее поколение
Трудности общения. Взрослые дети и их родители
Границы в отношениях с родственниками
Часть II. Любовь
Глава 1. Надёжные люди: как выбирать тех, кто не разочарует
Границы в отношениях. Как не раствориться в другом человеке и не строить стены
Зачем мы друг другу?
1. Зеркало
2. Учителя
3. Знакомство с собой
4. Дополнительный ресурс
5. Выйти за пределы
Паника привязанности. Цепляние и дистанцирование
Глава 2. Любовная зависимость. Зависимые и контрзависимые личности.
Зависимые личности
Контрзависимые личности
Невротические формы любви
Любовь и зависимость: в чём разница?
Безответная любовь
Откуда берётся ревность и что с ней делать?
Что делать, если вы ревнуете:
Что делать, если ревнуют вас:
Психологическое насилие
Глава 3. Функции и задачи брака
Потребности в браке: что нужно каждому
Он, она и их деньги
Нормативные и ненормативные кризисы в отношениях
Глава 4. Секреты счастливых семей
Как переживается расставание
Развод: техника безопасности
Техника безопасности
Часть III. Работа
Глава 1. Как найти себя и как точно этого не сделать
Ошибка первая: «не знаю»
Ошибка вторая: ориентироваться на доходность дела
Ошибка третья: представление о профессиях
Ошибка четвёртая: «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день...»
Ошибка пятая: предназначение = профессия
Полумифы о работе
Темперамент, характер и работа
Глава 2. Пассивные формы поведения: как мы мешаем своему успеху.
Страх успеха
Прокрастинация
Перфекционизм
Трудолюбие или трудоголизм?
Синдром отложенной жизни
Синдром самозванца
Синдром эмоционального выгорания
Глава 3. Целеполагание и управление временем
Кого ищут организации в XXI веке
Хамство или обратная связь?
Коллеги VS конкуренты
Баланс между жизнью и работой
Как понять, что пора менять работу?
Может пригодиться
Как сказать «нет» так, чтобы не обидеть
Как полюбить себя
Заключение
Благодарности
Полезная литература

Похожие товары.

558 ₽
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
300 ₽
Такие неformatные взрослые... : Психологические новеллы
650 ₽
Выразительный человек: Психологические очерки
650 ₽
Психика и ее лечение: психоаналитический подход
490 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
300 ₽
Пока ты пытался стать богом, или Мучительный путь Нарцисса
390 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
315 ₽
Там, где тебя еще нет... Психотерапия как освобождение от иллюзий
2415 ₽
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
365 ₽
Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них
1600 ₽
HOMO ENERGETICUS. Победите усталость и восстановите баланс головного мозга, гормонов и кишечника
636 ₽
Ненасильственное общение. Язык жизни (переплет)
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
460 ₽
Обними своего Внутреннего ребенка
447 ₽
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
290 ₽
Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта (#экопокет)
290 ₽
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (#экопокет)
650 ₽
Вы хотите поговорить об этом? : Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
855 ₽
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
640 ₽
Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории для взрослых о любви и жизни без драмы
710 ₽
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
585 ₽
Франкл и Бог. Откровения психотерапевта о религии и Боге
325 ₽
Юнг в комиксах. Биография, идеи, труды
290 ₽
Трудные люди. Как с ними общаться? (#экопокет)
548 ₽
Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
680 ₽
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
755 ₽
Атрибуция, диссонанс и социальное познание
345 ₽
Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни
450 ₽
Self и No-Self. Продолжение диалога между буддизмом и психотерапией
430 ₽
Лидер наизнанку
620 ₽
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
580 ₽
Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
290 ₽
Гений общения. Как им стать? (#экопокет)
380 ₽
Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется
1890 ₽
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
480 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
800 ₽
Это Я! Стань самим собой с помощью Транзактного анализа
540 ₽
ТетаХилинг. Универсальная система достижения результатов
290 ₽
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (#экопокет)
1005 ₽
Психология искусства
480 ₽
Хорошая женщина - мертвая женщина
389 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
550 ₽
Я не боюсь говорить о сексуальном насилии
427 ₽
К черту хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом
430 ₽
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
1450 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Причины и следствия"
540 ₽
Связи между нами: 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом
680 ₽
Путь к изменению: Трансформационные метафоры
1140 ₽
Отпускание. Путь сдачи
590 ₽
Психические расстройства: шизофрения, депрессия, аффективность, внушение, паранойя
410 ₽
Психолог для невидимки. Чистосердечные признания
750 ₽
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
714 ₽
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
455 ₽
Культтерапия. Лекции по психологии искусства
630 ₽
Немыслимое: путешествие по самым странным мозгам в мире. Неврологическая революция от Оливера Сакса до наших дней
779 ₽
Терапия оглашенных. Хроники молодого психолога
1110 ₽
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
790 ₽
Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность!
520 ₽
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
290 ₽
Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты
380 ₽
Ловушки и иллюзии мозга
789 ₽
Игры сознания. Нейронаука / психика / психология
792 ₽
Любить нельзя отказывать. Книга - практикум о том, как полюбить себя
450 ₽
Время чудес: как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
750 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
1000 ₽
7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
398 ₽
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога
293 ₽
Как преодолеть тревогу и стресс
741 ₽
Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Давайте начнем с кофе!
144 ₽
Ночной поезд
1501 ₽
Блокнот женского коуча
550 ₽
7 граней реальности. Пробуждение. Сотворение. Успех
680 ₽
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
700 ₽
Психодиагностика: ловушки и иллюзии мозга
438 ₽
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
680 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
240 ₽
Революция надежды
556 ₽
Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
2300 ₽
Целостная эннеаграмма. 27 путей к глубокому самопознанию
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
530 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
560 ₽
Нерукотворный мир – духовный созидатель личности человека летающего
1099 ₽
Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
379 ₽
Философия за 15 минут
880 ₽
Книга для женщин. Подарок молодым хозяйкам, или Средство для уменьшения расходов
480 ₽
Размышления о здоровье
855 ₽
Всем пельменей! Психологический водевиль.
720 ₽
Мысли о смысле. Опыт синхронизации в пространстве и времени
650 ₽
Какая чушь: как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
700 ₽
Нейромифология. Что мы действительно знаем о мозге и чего мы не знаем о нем
750 ₽
Я, Еда и Жизненные смыслы. Все о пищевом поведении человека
715 ₽
Пробуждение богини. Путешествие к Силе
798 ₽
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
897 ₽
Законы человеческой природы
718 ₽
Хороший ход. Деятельностная модель счастья, или как самому выйти из любого жизненного тупика
247 ₽
Тесты Айзенка. IQ. Перезагрузка мозга. Лучший способ развить свои интеллектуальные способности
557 ₽
Письменные практики с метафорическими картами "Путь к цели". Набор № 3
365 ₽
Пообщаемся? Говорите обо всем и с кем угодно, без неловкости и пауз (#экопокет)
365 ₽
Слушать, говорить и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты (#экопокет)

Вы смотрели. Вся история