Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 16.5 на 11.5 см
Новинка

Автор:

Издательство: Альпина Паблишер

Серия: Альпина: психология и философия

Тип обложки: Мягкая обложка

Страниц: 352

Год:

ISBN: 978-5-9614-2290-0

Код: 25131


Аннотация:

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Вас может заинтересовать