Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
245 ₽
Характеристики
- Автор
- Макгонигал Келли
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Формат книги
- 165x115x16 мм
- Вес
- 0.23 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 352
- Год
- 2019
- ISBN
- 978-5-9614-2290-0
- Код
- 25131
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
