Удовольствие. Творческий подход к жизни
Новинка
Новинка
Новинка
Новинка
Новинка
1 580 ₽
Характеристики
- Автор
- Лоуэн А.
- Издательство
- ИП Сарматова А. А.
- Формат книги
- 242x172x17 мм
- Вес
- 0.448 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 200
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-6049412-3-2
- Код
- 51908
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Единственная движущая сила для всего живого – стремление к удовольствию. Движение к удовольствию – это, собственно, и есть жизнь. Все животные стремятся к удовольствию, и лишь человек – единственное из всех живых существ, которое выстраивает в своем сознании систему норм, запретов и императивов, не позволяющих ему реализовывать заложенную в него природой цель – наслаждаться и получать радость от жизни.Но об этой цели помнит его тело. Противоречие между естественными желаниями тела и узами разума, или эго, буквально раздирает личность на части. И от этого человек ощущает себя несчастным, гонится за ложными ценностями, а порой и вступает на путь саморазрушения. Тому, как можно этому противостоять, и посвящена книга Александра Лоуэна, доктора медицины, «Удовольствие. Творческий подход к жизни».
Бестселлер Amazon. Переведена на 17 языков.
Содержание
Предисловие автораГлава 1. Психология удовольствия
Мораль веселья
Мечта о счастье
Сущность удовольствия
Творческий процесс
Глава 2. Удовольствие от полноты жизни
Дыхание, движение и чувство
Как дышать глубже
Ослабление мышечного напряжения
Чувство и самоосознание
Глава 3. Биология удовольствия
Возбуждение и сияние
Спектр удовольствие-боль
Нервная регуляция реакций
Страх удовольствия
Глава 4. Власть против удовольствия
Массовый человек
Подлинная индивидуальность
Иллюзия власти
Глава 5. Эго: самовыражение против эгоизма
Самовыражение
Роль эго в удовольствии
Роль эго в страдании
Эгоизм
Глава 6. Истина, красота и грация
Правда и ложь
Мышление и чувство
Субъективность и объективность
Красота и грация
Глава 7. Осознание и утверждение себя
Знание и несогласие
Самообладание и «нет»
Критическое мышление
Глава 8. Эмоциональные реакции
Любовь
Привязанность и враждебность
Ярость и страх
Глава 9. Вина, стыд и депрессия
Вина
Стыд и унижение
Депрессия и иллюзия
Глава 10. Истоки удовольствия
Спонтанные ритмы
Ритмы естественных функций
Ритмы движения
Ритм любви
Глава 11. Творческий подход к жизни
Что такое креативность?
Творчество и осознание себя
Утрата целостности
Самореализация
