Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
580 ₽
Характеристики
- Автор
- Санд Илсе
- Серия
- Книги Илсе Санд
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Формат книги
- 207x131x15 мм
- Вес
- 0.28 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 176
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-9614-8141-9
- Код
- 29521
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд — психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим.Она объясняет, когда стоит проявить инициативу, а когда — помолчать и послушать; что нужно спрашивать и как реагировать на ответы; почему не стоит становиться жилеткой для чужих слез и в каких ситуациях уместна прямота, а в каких — примеры и аналогии. Эта книга поможет читателям развить эмпатию и научиться помогать другим.
Содержание
ПредисловиеКому и когда пригодится эта книга
Введение
Пусть ваша помощь будет плодотворной
Часть первая
Методы
Глава 1. Задавайте вопросы правильно
Глава 2. Как замедлить темп
Глава 3. Эмпатия и одобрение
Глава 4. Активность: знайте меру
Глава 5. Внимание: стыд
Глава 6. Что делать с правилами
Глава 7. От доверия к искренности: метод со стульями
Глава 8. Письма: освобождение и понимание
Глава 9. Беседы о беседах
Глава 10. Ощутите свои страхи
Глава 11. Учимся управлять страхом
Часть вторая
Трудности и ловушки
Глава 12. Слишком много помощи
Глава 13. Если отказать трудно
Глава 14. Как решиться помогать
Глава 15. Забота о себе
Послесловие
Окружающим нужна наша помощь
Что почитать для вдохновения
Благодарности
