Top.Mail.Ru
Купить Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления трудными эмоциями
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления трудными эмоциями

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
475 ₽ сегодня
и 1 425 ₽ потом, без переплат
11 авг
475 ₽
25 авг
475 ₽
08 сен
475 ₽
22 сен
475 ₽

Автор:

Издательство: Диалектика

Формат книги: 234х165х23 мм; Вес 0.71 кг

Мягкая обложка; 448 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907458-18-5

Код: 28109

Аннотация:

Это практическое руководство по самопомощи составлено на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Оно поможет читателю по-новому подойти к совладанию с трудными эмоциями. В нем поясняется не только, почему люди переживают эмоции, чем они могут быть полезны людям, но и как и почему люди вступают в борьбу со своими эмоциями.
В книге рассматривается также трехсистемная модель регуляции эмоций и представлен целый ряд упражнений, которые помогут читателю развить свой сострадательный ум, чтобы пользоваться им для выработки полезных стратегий регуляции эмоций, а также добиться их уравновешивания. Эта книга служит незаменимым руководством по самопомощи в совладании с трудными эмоциями депрессии для тех читателей, которые хотели бы научиться регулировать свои эмоции.
Эмоции вносят смысл, назначение и удовольствие в нашу жизнь. Однако для многих людей они являются синонимами эмоционального расстройства, боли и страдания. Гнев и ярость способны нарушить взаимоотношения и вызвать затруднения на работе, тревога — помешать становлению личности или обращению к любимым занятиям, а печаль — вызвать такое ощущение, будто она невыносима и бесконечна. Такие трудности нередко называются затруднениями в регуляции эмоций и могут препятствовать развитию устойчивых и счастливых взаимоотношений, сообщению насущных потребностей и процветанию.
Это практическое руководство по самопомощи, составленное на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), поможет читателю принять новый подход к совладанию с трудными эмоциями.

В нем поясняется не только, почему люди переживают эмоции, чем они могут быть полезны людям, но и как и почему люди вступают в борьбу со своими эмоциями. В книге рассматривается также модель сострадательного ума и представлен целый ряд упражнений, которые помогут читателю развить свой сострадательный ум, чтобы пользоваться им для выработки полезных стратегий регуляции эмоций, а также добиться их уравновешивания.

Содержание

Введение
Часть 1. Представление об эмоциях
Глава 1. Сущность эмоций
Глава 2. Причины появления эмоций
Часть 2. Способы и причины борьбы с эмоциями
Глава 3. Эволюция и коварство нашего мозга
Глава 4. Формирование эмоций в результате жизненных переживаний
Глава 5. Затруднения при регуляции эмоций
Часть 3. Сущность сострадания и помощь, которую оно может оказать в совладании с трудными эмоциями
Глава 6. Сущность сострадания и его помощь в совладании с эмоциями
Глава 7. Порядок развития сострадательного ума
Глава 8. Тренировка сострадательного ума: внимание и осознанность
Глава 9. Тренировка сострадательного ума: построение системы утешения
Глава 10. Тренировка сострадательного ума: развитие сострадательной личности
Глава 11. Опасения, преграды и противодействия состраданию
Часть 4. Совладание с эмоциями посредством сострадательного ума. Сострадательная регуляция эмоций
Глава 12. Навыки сострадательной регуляции эмоций: осознание факторов, инициирующих эмоции
Глава 13. Навыки сострадательной регуляции эмоций: осознание эмоций
Глава 14. Навыки сострадательной регуляции эмоций: обозначение эмоций
Глава 15. Навыки сострадательной регуляции эмоций: понимание эмоций
Глава 16. Навыки сострадательной регуляции эмоций: совладание с эмоциями и их применение
Глава 17. Совладание с эмоциями: терпение и принятие
Глава 18. Видоизменение интенсивности эмоций
Глава 19. Совладание с эмоциями: выражение эмоций и решимость
Глава 20. Совладание со многими эмоциональными личностями
Глава 21. Совладание со стыдом и самокритикой
Часть 5. Углубление навыков регуляции эмоций
Глава 22. "Возвращение к себе": сострадание по принципу “До, в течение и после”
Глава 23. Культивирование позитивных эмоций
Глава 24. Написание сострадательного письма
Глава 25. Совладание с эмоциями посредством сострадательного мышления
Часть 6. Сострадательные перспективы. Поддержание сострадательного ума
Глава 26. Поддержание здоровой регуляции эмоций
Библиография

Похожие товары.

1900 ₽
Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии
950 ₽
Психология женского насилия. Преступление против тела
650 ₽
Анатомия терапевтической коммуникации. Базовые навыки и техники. Учебное пособие
845 ₽
Жажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях: Пределы психотерапии
1200 ₽
Кататимно-имагинативная психотерапия. КИП
1035 ₽
Кататимно-имагинативная психотерапия: Учебное пособие по работе с имагинациями в психодинамической психотерапии
570 ₽
Первичная консультация: установление контакта и завоевание доверия
640 ₽
Психотерапия: Искусство постигать природу. Новое издание
920 ₽
Психодиагностика. Методика и результаты диагностического эксперимента по исследованию восприятия
620 ₽
Тяжелые личностные расстройства: Стратегии психотерапии
780 ₽
Терапевтическая встреча и ключевые навыки в психотерапии. Избранные работы
505 ₽
Лекции по теории рефлексивных игр
700 ₽
Психотерапия характера. Методическое пособие для слушателей курса "Психотерапия"
610 ₽
Принципы психоаналитической психотерапии: Руководство по поддерживающему экспрессивному лечению. Новое издание
2450 ₽
Привязанность в психотерапии
775 ₽
Новые направления в игровой терапии. Проблемы, процесс и особые популяции
870 ₽
Краткосрочные методы психотерапии
900 ₽
Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии
1640 ₽
EMDR: Полное руководство. Теория и лечение комплексного ПТСР и диссоциации
650 ₽
Интегративный подход к пониманию личностных предпосылок проблем клиентов психотерапии и психологического консультирования
570 ₽
Свободный сон наяву: Новый терапевтический подход
660 ₽
Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия: чувство — образ — анализ — действие
480 ₽
Карты нарративной практики
630 ₽
Работа со сновидениями
1900 ₽
Внутренние семейные системы. Пособие по обучению системным навыкам. Лечение тревожности, депрессии, ПТСР и последствий злоупотребления веществами у пациентов, переживших травму
2415 ₽
Руководство по восстановлению от скрытых детских травм
540 ₽
Психологическое консультирование
3150 ₽
Техника "пустого стула" как механизм изменений. Психотерапевтические диалоги в клинической практике
700 ₽
Зависимость: семейная болезнь
1687 ₽
Групповая психотерапия
250 ₽
200 ₽
Множество ваших лиц
550 ₽
440 ₽
Практическое руководство по развитию терапевтического присутствия
2415 ₽
Метод Сократа в психотерапии
387 ₽
Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты
390 ₽
Личностный рост в терапевтической группе
2140 ₽
Клиническое руководство по схема-терапии. Полный ресурс для создания и реализации индивидуальных, групповых и интегративных программ по схема-терапии (обложка)
2415 ₽
Метафоры в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
1900 ₽
Осознанность и схема-терапия. Практическое руководство
2415 ₽
О профессии психотерапевта
660 ₽
Эмоционально-образная терапия. Новый этап развития. Сборник статей психологов-практиков
3990 ₽
Схема-терапия. Практическое руководство
2300 ₽
Креативные методы в схема-терапии: передовые достижения и инновации в клинической практике
1755 ₽
Психотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход
850 ₽
Психиатрические головоломки. Избранные научные эссе
240 ₽
Динамика характера: Саморегуляция при патологии
580 ₽
Краткосрочная психологическая помощь. Универсальная модель
200 ₽
Дыхательные психотехники. Методология интеграции
880 ₽
Вина - самое человеческое переживание
720 ₽
Источнику не нужно спрашивать пути
380 ₽
Психотерапия функциональных состояний
2420 ₽
Практика схема-терапии. Взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии
3990 ₽
Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений
580 ₽
Я и шизофрeния, или Забудьте про диагноз (практические рекомендации)
580 ₽
Порядки помощи
580 ₽
Групповая психотерапия: Учебное пособие для вузов
700 ₽
560 ₽
Парадокс и страсть в психотерапии
600 ₽
Введение в системную супервизию
660 ₽
Безумие! Не тех лечим. Занимательная книга о психотерапии
3150 ₽
Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принципы фокусированной терапии принятия и ответственности
1773 ₽
Глубинно ориентированная краткосрочная терапия. Как работать краткосрочно в глубинном подходе и наоборот
380 ₽
304 ₽
Практическое руководство по психодинамической психотерапии
720 ₽
Работа с зависимостью и созависимостью: теория и практика
3150 ₽
Ценности в терапии. Практическое руководство для терапевта: как помочь клиенту исследовать ценности, повысить психологическую гибкость и жить более осмысленной жизнью
1260 ₽
Терапия эмоциональных схем. Отличительные особенности
550 ₽
Когда я закрываю глаза, я вижу тебя
2250 ₽
Контекстуальная схематерапия. Интегративный подход к расстройствам личности, межличностных отношений
4725 ₽
Функциональная аналитическая психотерапия. Практическое руководство для клинических психологов
2415 ₽
Терапия, сфокусированная на сострадании. Отличительные особенности
340 ₽
Из лягушек - в принцы: нейро-лингвистическое программирование
630 ₽
Системные расстановки в индивидуальном консультировании
1580 ₽
Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов
3990 ₽
ACT на практике. Концептуализация случаев в терапии принятия и ответственности
350 ₽
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю
630 ₽
Психология смерти
240 ₽
Встречи со смертью
840 ₽
Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана
1700 ₽
Избранные статьи в двух томах. Том I. Современная психотерапия. Том II. Современная психопатология (комплект из 2 книг)
1260 ₽
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
1400 ₽
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
876 ₽
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации
2420 ₽
Продвинутая терапия принятия и ответственности. Как достичь оптимальных результатов
1580 ₽
Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
2420 ₽
Руководство по интерперсональной психотерапии
1050 ₽
Дзен: конструктивная критика. Реальный и рациональный мир. Помощь психотерапевту
432 ₽
Практическая характерология: методика 7 радикалов
390 ₽
Индивидуальная психология А. Адлера
1580 ₽
Когнитивное разделение на практике: руководство терапевта по оценке, наблюдению и закреплению изменений у клиента
480 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
580 ₽
Пространство психотерапии: между терапевтом и клиентом
2420 ₽
Краткосрочная терапия, ориентированная на решение. 1001 вопрос для интервьюирования
3990 ₽
Нейробиология психотерапии
3990 ₽
Тренинг навыков терапии принятия и ответственности. Руководство терапевта
528 ₽
Смотреть на душу: Духовная психотерапия
382 ₽
Психология украшений. Делай. Носи. Осознавай
1995 ₽
Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта
2415 ₽
Совладание с синдромом Туретта. Поведенческие интервенции для детей и взрослых. Руководство психотерапевта
2000 ₽
Осознанность терапевта и клиента в терапии принятия и ответственности
665 ₽
Без маски. Книга-погружение в системные расстановки и мир подсознания
496 ₽
Жизнь может быть такой простой. Жизнелюбие без одержимости здоровьем

Вы смотрели. Вся история