Top.Mail.Ru
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения купить в интернет-магазине cogito-shop.com

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

1 056 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
264 ₽ сегодня
и 792 ₽ потом, без переплат
04 окт
264 ₽
18 окт
264 ₽
01 ноя
264 ₽
15 ноя
264 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Серия
Psychology workbook
Издательство
Питер
Формат книги
251x198x11 мм
Вес
0.442 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
208
Год
2023
ISBN
978-5-4461-2365-0
Код
30582

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Когда мы попадаем ситуации, в которых неспособны предотвратить действия, идущие в разрез с нашими убеждениями и ценностями - мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.
Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например, беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.
Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.

В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:
- справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;
- восстановить связь со своими ощущениями;
- развивать гибкость и прощение;
- почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.

Содержание

Благодарности
Введение
Часть 1.
Подготовка к исцеляющему путешествию
Глава 1. Моральный вред и боль
Глава 2. Когда боль становится страданием
Глава 3. Этическое картирование
Часть 2.
Принятие моральной боли
Глава 4. Вы - больше, чем вы о себе думаете
Глава 5. Уход от суждений и правил
Глава 6. Ценности как обратная сторона моральной боли
Глава 7. Принятие моральной боли ради полноценной жизни
Глава 8. Жить в соответствии с ценностями - здесь и сейчас
Часть 3.
Двигаться вперед и жить хорошо
Глава 9. Прощение: вернуть то, что было раньше
Глава 10. Сострадание: взращиваем доброту и связанность
Глава 11. Жизнь - это действие
Заключение
Источники
Об авторах

Похожие товары