Top.Mail.Ru
Купить Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
300 ₽ сегодня
и 900 ₽ потом, без переплат
26 сен
300 ₽
10 окт
300 ₽
24 окт
300 ₽
07 ноя
300 ₽

Автор: ,

Издательство: Весь

Формат книги: 216x145x18 мм; Вес 0.43 кг

Твердый переплет; 288 стр.

Год:

ISBN: 978-5-9573-3489-7

Код: 25746

Аннотация:

Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола - а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, - как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью.
Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть - настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.

О чем книга
Эта книга состоит из четырех частей. Первая часть - "Начинаем" - введение в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy - общепринятое сокращение - АСТ). Автор рассматривает родительские стратегии, к которым вы прибегали прежде, чтобы справиться с поведением своего подростка, и показывает, почему они не сработали.
Вторая часть - "Быть настоящим" - о том, как научиться обращать внимание на мельчайшие подробности вашего внутреннего опыта, когда вы общаетесь с вашим подростком. Вы будете идентифицировать возникающие у вас разнообразные мысли, воспоминания, эмоции, импульсы и ощущения и учиться справляться с ними так, чтобы ваша родительская реакция была принимающей и эффективной. В конце каждой главы, в разделе под названием "Еженедельная практика", вы найдете упражнения, помогающие вам давать такой отклик на поведение подростка, который будет способствовать не разжиганию конфликта, а его преодолению.
Третья часть - "Переориентация" - научит вас применять полученные навыки - осознанности, признания, эмпатии, ассертивности, управления поведением, разрешения конфликтов, обращения с чувством гнева, прощения и сострадания.
Последняя часть - "Лед тронулся" - расскажет о том, что делать в те моменты, когда все идет совсем плохо и ребенок демонстрирует парасуицидальное (самоповреждающее) и суицидальное поведение. Хотя в целом рекомендации автора имеют универсальный характер, в этой части есть глава, которая написана специально для отцов, которые имеют дело с проблемами эмоциональной чувствительности у подростков.

Почему книгу стоит прочитать
Нарушение эмоциональной регуляции - это цепочка сильных эмоциональных реакций, которые наступают мгновенно и слишком быстро сменяют друг друга. Как будто у вашего подростка внутри есть переключатель, который может сработать в любое время. В такие моменты он демонстрирует проблемное поведение - нападки, отстранение, обвинения, обзывание, угрозы. Стандартные реакции родителя (гнев, давление авторитетом или ужесточение контроля) только усугубляют ситуацию. И вот вы уже сами становитесь "трудным" родителем. Есть ли из этого круга реакций выход?
Книга Патрисии Зуриты Она поможет вам:
- понять, что для вас является самым ценным в качестве родителя;
- проанализировать собственные реакции и отказаться от неэффективных шаблонов вашего обычного взаимодействия с подростком;
- работать с собственными сильными чувствами и научить этому подростка;
- установить для подростка такие правила, которые он примет и будет им следовать, а не которые только создают почву для бесконечных конфликтов.
Эта книга поможет вам лучше понять своего подростка и самого себя.

Для кого эта книга
Для всех родителей подростков.
Особенно для тех, кто чувствует, что теряет контакт со своим ребенком и хотел бы вернуть доверительные отношения.
А также для психологов и других специалистов, работающих с подростками и их семьями.

Почему решили издать
"Такой уж период, он это перерастет" - утешают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева - лишь вершина айсберга. Если подростку трудно справиться со своими чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, запрещенными веществами и незащищенным сексом, демонстрировать опасное пищевое поведение, стремиться нанести себе вред и даже предпринять попытку суицида. По поводу этих непростых ситуаций Патрисия Зурита Она также дает советы, основанные на ее многолетнем клиническом опыте. Однако большая часть книга посвящена тому, как подобное развитие событий предотвратить - не потерять контакт со своим ребенком переходного возраста и помочь ему преодолеть повышенную эмоциональность.

Информация об авторе
Патрисия И. Зурита Она - доктор психологии. Автор начинала свою работу как школьный психолог, затем продолжила ее в качестве клинического психолога, а в настоящий момент является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт в работе с детьми, подростками и взрослыми с расстройствами настроения, а также с пациентами, страдающими тревожным и обсессивно-компульсивным расстройством.

Содержание

Предисловие
Введение
Часть I. Начинаем
Глава 1. Почему это так трудно? И чем может помочь ACT?
Глава 2. "Мой дом - это просто генератор стресса": ваша родительская борьба
Часть II. Быть настоящим
Глава 3. Она такая манипулятивная: мысли-оценки
Глава 4. "Это эмоциональные американские горки": как справиться с этими сильными эмоциями
Глава 5. "Моя машина времени": тревоги и неотвязные мысли
Глава 6. "Я плохой родитель": рассказы в уме
Глава 7. "Это эмоциональные американские горки": как справиться с этими сильными эмоциями
Глава 8. "Каким родителем я хочу быть?": ваши родительские ценности
Часть III. Переориентация
Глава 9. "Я здесь, я весь внимание": навыки осознанности
Глава 10. "Я тебя вижу": навыки признания
Глава 11. "Я понимаю, это трудно": навыки эмпатии
Глава 12. "Давай поговорим": навыки ассертивности
Глава 13. "Перестань придираться, начинай награждать": навыки управления поведением
Глава 14. "Давай займемся этим": навыки решения конфликтов
Глава 15. "Укрощение демона": навыки управления гневом
Глава 16. "Я не знаю, как отпустить это": навыки прощения
Глава 17. "Зачем мне надо быть добрым?": навыки сочувствия
Часть IV. Когда лед тронулся
Глава 18. "Давайте оставим всю эту женскую ерунду": для отцов и опекунов-мужчин
Глава 19. Хочу ли я этого? Моменты выбора
Послесловие
Приложение
Благодарности
Об авторах
Литература


Похожие товары.

400 ₽
Довольна ли мама? Развивающая игра для детей и родителей
800 ₽
Отцы - дочери, матери - сыновья. Путь от отцовского и материнского комплексов к собственной личностной идентичности
490 ₽
Рождение бабушки: Когда дочка становится мамой
300 ₽
Такие неformatные дети... Психологические новеллы
860 ₽
Выжить и не сойти с ума. После потери ребенка
300 ₽
Современные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признаться
145 ₽
Узнай IQ своего ребёнка
189 ₽
Когда я завидую. Полезные сказки
745 ₽
Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням
1260 ₽
Воспитание детей с СДВГ. Практическое руководство
640 ₽
Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории для взрослых о любви и жизни без драмы
530 ₽
Общаться с ребенком. Как?
190 ₽
Учение без мучения: Основа. 1-4 классы. Учебно-методическое пособие.
478 ₽
Как объяснить ребенку, что... Простые сценарии о сложных разговорах с детьми
420 ₽
Тайная опора: привязанность в жизни ребенка
790 ₽
Наука любить ребёнка: книга для родителей
263 ₽
Метаморфозы родительской любви
260 ₽
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
268 ₽
Как любить ребенка
570 ₽
Дети VS Родители. Советы психиатра
1891 ₽
Воспитание детей с аутизмом. 90 упражнений для вовлечения ребенка в общение, взаимодействие и игру
550 ₽
Я верю, что тебе больно! Подростки в пограничных состояниях
578 ₽
Разум, чувства и способности младенца. Пособие для любопытных родителей
400 ₽
Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину
189 ₽
Я сдаюсь. История для тех, кто не верит в себя. Полезные сказки
300 ₽
Книга для неидеальных родителей, или жизнь на свободную тему
1781 ₽
Главная книга вопросов и ответов про вашего ребенка
260 ₽
Мы и наши родители, мы и наши дети. Вопросы и ответы
245 ₽
О воспитании ребенка. Беседы и ответы на вопросы
543 ₽
Невозмутимые родители живут дольше. Как не сойти с ума, воспитывая подростка
510 ₽
СДВГ. Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Семейная болезнь
300 ₽
Игры и занятия с особым ребенком. Руководство для родителей
156 ₽
Солнечный мальчик
860 ₽
Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться
798 ₽
НЕ едет НЕ красная НЕ машина! Как понять дошкольника
1539 ₽
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
547 ₽
Семейное воспитание и развитие личности ребенка. Книга для родителей и педагогов
630 ₽
Неудачное грудное вскармливание. Исцеление психологических травм
225 ₽
Мама, я не боюсь!: сказки, игры и раскраски про детские страхи
318 ₽
Дети — с небес
650 ₽
Развивающие игры на песке
934 ₽
Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью
340 ₽
Ручной ребенок или непокорный… Какой вам нужен? Плюсы и минусы воспитания детей
450 ₽
Ваш особенный ребенок идет в школу. Готовим его и готовимся сами
789 ₽
Совсем взрослый! Как вырастить ребенка успешным и счастливым
270 ₽
Детская психосоматика. Почему болеют наши дети?
458 ₽
Плохие привычки хороших детей
203 ₽
Я просто мама: идеи советы и истории
732 ₽
Садовник и плотник
998 ₽
Нежные мальчики, сильные девочки: Воспитание, свободное от гендерных стереотипов
340 ₽
Каким человеком вырастет ваш ребенок? Мораль и воспитание детей
846 ₽
Каким человеком вырастет ваш ребенок? Мораль и воспитание детей
470 ₽
Раздражительность. Методика преодоления
580 ₽
Дитя и болезнь. Неведомый мир по ту сторону диагноза
775 ₽
Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли
960 ₽
Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни
290 ₽
Прежде чем ваш ребенок сведёт вас с ума (#экопокет)
485 ₽
Раненая мама. Что делать, если у ребенка обнаружили расстройство аутистического спектра
390 ₽
Между заботой и тревогой: как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
200 ₽
Современные дети должны быть самостоятельными! Практическое пособие для родителей.
212 ₽
Если с ребенком трудно
400 ₽
Сделать счастливыми наших детей . Начальная школа. 6-10 лет (букинист)
340 ₽
За пределами бесконечности. Как не опускать руки, если у ребенка синдром Аспергера
150 ₽
Ограниченные невозможности. Как жить в этом мире, если ты не такой, как все
1900 ₽
Что говорить детям, когда кажется, что ничего не работает. Руководство для родителей
854 ₽
Продолжаем общаться с ребенком. Так?
350 ₽
Актуальные проблемы родительства в России (CD)
280 ₽
Свекровь и невестка: мир или война?
543 ₽
Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой
355 ₽
Удивляйтесь вместе с детьми! Как превратить свой дом в место, где ребенку хочется учиться
1017 ₽
Детская ревность: Особенности воспитания нескольких детей в семье
126 ₽
Тайна счастливой судьбы
1283 ₽
Чары дружбы. Общительный ребенок
750 ₽
Я кому сказала! Слова, которые нужно забыть, чтобы ребенок рос счастливым
547 ₽
Буллинг. Молчать нельзя, рассказывать. Психология школьной травли
396 ₽
Зайчик Сева один дома! Полезные сказки
310 ₽
Чувства и конфликты
420 ₽
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителей
578 ₽
Психология для ребят: новые истории Дуни и кота Киселя
689 ₽
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
1580 ₽
Умные, но рассеянные. Революционный подход, помогающий детям раскрыть свой потенциал
390 ₽
Главное о воспитании детей. М. Монтессори, Я. Корчак, Л. Выготский, А. Макаренко, Э. Эриксон (#экопокет)
690 ₽
Когда ребенок не может слушаться. Воспитание детей с СДВГ
530 ₽
Поверь в мечту! Сказкотерапия для тревожных детей
1260 ₽
Когда папа обижает маму. Как помочь детям, ставшим свидетелями жестокого поведения

Вы смотрели. Вся история