Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Загадки сна: От бессонницы до летаргии

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Серия: Библиотека ПостНауки

Издательство: Альпина Паблишер

Формат книги: 217x143x20 мм; Вес 0.45 кг

Твердый переплет; 292 стр.

Год:

ISBN: 978-5-91671-605-4

Код: 25209

Аннотация:

Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сего­дняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.

Содержание

Введение
  1. Сколько нужно спать. Прав ли был Леонардо?
  2. Спят медведи и слоны. Откуда приходит сон?
  3. Теории сна. Зачем терять время на сон?
  4. Механизмы сна. Можно ли выспаться впрок?  
  5. Сон и биоритмы. Товарищ ли «сова» «жаворонку»?
  6. Сновидения. Существуют ли вещие сны?
  7. Инсомния. Как победить бессонницу?
  8. Фармакология сна. Красная или синяя таблетка?
  9. Храп и апноэ во сне. Храпеть не вредно?
  10. Необычности сна. Когда ум с сердцем не в ладах?
Примечания 


Вас может заинтересовать