Слушать, говорить и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты (#экопокет)
365 ₽
Характеристики
- Автор
- Кинг Патрик
- Серия
- #Экопокет
- Издательство
- Питер
- Формат книги
- 180x115x16 мм
- Вес
- 0.14 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 224
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-4461-2008-6
- Код
- 28724
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Устанавливайте честные, приносящие удовлетворение и поддерживающие отношения.С этой книгой вы узнаете:
• Какие ошибки мы делаем, когда слушаем других.
• Как проявлять понимание и сочувствие.
• Как вести себя, чтобы другие чувствовали себя рядом с вами любимыми и видимыми.
• Как использовать чуткое общение и техники активного слушания.
Патрик Кинг — автор всемирно известных бестселлеров и тренер по социальным навыкам. Его сочинения основаны на различных источниках: научных исследованиях, академическом опыте, наставничестве и реальном жизненном опыте. Трудности в отношениях вдохновили его на поиск практических способов культивирования значимых взаимодействий.
Содержание
Глава 1. Один рот, но два ухаИстинная взаимовыгода
Неосознанные препятствия
Найдите золотую середину между своими и чужими потребностями и желаниями
Подумайте об эго, силе, самооценке и контроле
Будьте эгалитарны
Что делать, если они скучные
Глава 2. Стили, фреймы и уровни
Люди, эмоции и сердце
Правильный фрейм
Пять уровней слушания
Глава 3. Тяжелый труд учиться слушать
Активное слушание
Эмпатическое отражение
Глава 4. Я вижу тебя, я слышу тебя
Ненужное дополнение
Валидация
Двухфакторные эмоции
Подтверждающие ответы
Шесть шагов к валидации
Глава 5. Читаем и анализируем
Эмоциональный интеллект
Самопознание
Саморегуляция
Мотивация
Социальные навыки
Я не это имел в виду!
Подведем итоги
