Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
428 ₽
Характеристики
- Автор
- Уивер Либби
- Переводчик
- Окунькова И.
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Формат книги
- 165x115x17 мм
- Вес
- 0.22 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 326
- Год
- 2019
- ISBN
- 978-5-9614-2288-7
- Код
- 25123
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. 
