Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день
840 ₽
Характеристики
- Автор
- Ходченков Евгений
- Серия
- Бизнес-психология
- Издательство
- Питер
- Формат книги
- 239x172x15 мм
- Вес
- 0.41 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 192
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-4461-2381-0
- Код
- 29370
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Когда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени на радость и теплые эмоции, осмысленное общение с близкими и личные интересы. Они получили возможность реализовать свои мечты. Утренние практики помогли находить время на себя и настраиваться каждый день так, чтобы быть хозяевами своей жизни, а не жертвами обстоятельств.Эта книга создана по мотивам игры «Первый час», которая за два года существенно изменила жизни ее участников. Вы узнаете реальные истории людей, применявших утренние ритуалы и изменивших свою жизнь к лучшему. Здесь собран весь их накопленный опыт: стартовые точки, попытки внедрить новые привычки, способы адаптировать утренние практики под себя. Авторы уверены, что эти знания помогут читателям контролировать свою жизнь и проживать каждый день по собственному сценарию, независимо от того, что диктуют обстоятельства.
Изучайте уникальный опыт, применяйте утренние практики и учитесь сосредотачиваться на себе, своих ценностях, целях и мечтах. Тысячи людей уже стали богаче, успешнее и счастливее. Наверняка и вы найдете свое в Первом Часе каждого дня.
Содержание
ВведениеЕвгений Ходченков
Утренние практики позволяют мне прожить в одном дне три жизни вместо одной
Ольга Ващенкова
Утро — время сконцентрироваться на важном
Павел Ващенков
Секрет моей мотивации прост: я все делаю в кайф
Светлана Краюшкина
Ритуалы первого часа — это та самая опора, которую вы можете дать себе сами
Эркина Асанбаева
Внедрять полезные привычки нужно постепенно
Анастасия Синичкина
Ритуалы ради ритуалов не имеют смысла. Фактически они важны для того, чтобы выстроить жизнь своей мечты
Николай Сазонов
Лучше выполнить план-минимум, чем остановиться
Наталья Карташова
Самое главное в утренних ритуалах — то. что первые два часа дня я посвящаю себе
Кристина Григорьева
Близкие не понимали, зачем я в пять утра иду в лес. пока не увидели результат
Екатерина Лапко
С единомышленниками развиваешься быстрее
Ирина Аргентова
Благодаря утренним практикам я научилась замедляться
Анфиса Кононова
Утренняя практика подключает к потоку силы
Анастасия Аверина
Утренние ритуалы — первый шаг на пути к финансовой свободе
Алексей Унжаков
Интуиция времени — это сундук с золотом, которое не заканчивается
Александр Попов
Я несу ответственность за все. что происходит в моей жизни
Вадим и Екатерина Беседины
Вместе мы — сила: 1 + 1 = 11
Заключение
