Top.Mail.Ru
Купить Обними своего Внутреннего ребенка
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Обними своего Внутреннего ребенка

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
115 ₽ сегодня
и 345 ₽ потом, без переплат
02 окт
115 ₽
16 окт
115 ₽
30 окт
115 ₽
13 ноя
115 ₽

Автор:

Издательство: MACards

Формат книги: 216х153х10 мм; Вес 0.26 кг

Твердый переплет; 128 стр.

Год:

ISBN: 978-5-6047128-6-3

Код: 27495

Аннотация:

Выстраивание контакта с нашей детской частью, нашим внутренним ребенком – важное и благодарное дело. Все больше и больше профессионалов в сфере практической психологии приходят к тому, что взаимодействие с внутренним ребенком оказывает целительное воздействие на нашу жизнь. При этом нередко встречается непонимание: а как же этот контакт выстроить грамотно и бережно? Какие слова говорить своему внутреннему ребенку? На что особенно нужно обратить внимание?

В книге вы найдете подсказки на все эти вопросы. В ней собраны 108 самых важных посланий, которые применимы к самым разным ситуациям в жизни любого человека. Послания сформулированы именно для внутреннего ребенка, к каждому посланию есть пояснение, почему важна именно такая формулировка, и на что стоит обратить внимание, когда мы это послание произносим. Благодаря регулярной работе с этой книгой вы научитесь бережно и с состраданием относиться к себе.

Содержание

Введение
Несколько слов о нашем Внутреннем ребенке
Как работать с этой книгой
108 поддерживающих посланий
1. Я здесь, я с тобой
2. Я рад(а), что ты есть
3. Мне важно знать, что ты сейчас чувствуешь
4. Ты имеешь право любить себя
5. Я принимаю тебя, даже если не разделяю твой способ действовать
6. Я с тобой, даже если ты не доверяешь мне
7. Я принимаю тебя, когда ты злишься
8. Когда тебе что-то предлагают, ты имеешь право принять это или отказаться
9. У тебя есть право на свои желания
10. Мне нравятся твои идеи
11. Я уважаю твое «да»
12. Для меня важно знать, что ты хочешь
13. Я сострадаю твоей боли
14. Ты имеешь право просить о помощи
15. Ты имеешь право ошибаться. Для меня ты все равно ценна (ценен)
16. Ты имеешь право передумать. И имеешь право изменить собственное решение
17. Ты имеешь право не соответствовать ничьим ожиданиям, даже моим
18. Я могу выдерживать твою силу
19. Я ценю твою теплоту и нежность
20. Ты можешь любить, не жертвуя собой
21. Даже если с тобой не согласны, ты все равно ценна и любима (ценен и любим)
22. Я уважаю твое "нет"
23. Я хочу утешать тебя
24. Я признаю твою эмоциональность
25. Ты имеешь право на радость
26. Я уважаю и ценю твою сексуальность
27. Ты имеешь право уделять себе время
28. Ты имеешь право на то, чтобы отделять и различать свои чувства и чувства других
29. Ты имеешь право ослабить контроль
30. Ты имеешь право на успех
31. Я буду в первую очередь заботиться о тебе, а не о других. Я всегда буду на твоей стороне
32. Спасибо тебе, моя хорошая девочка (мой хороший мальчик). Теперь ты можешь быть просто ребенком и заниматься своими детскими делами
33. Ты имеешь право хотеть облегчить свои страдания
34. Ты имеешь право принимать помощь
35. Я с тобой, даже когда ты выражаешь сильные эмоции
36. Ты можешь ухаживать за собой
37. Мне нравится, что ты девочка (что ты - мальчик)
38. Ты имеешь право на свою сексуальность
39. Ты имеешь право на близкие сердечные отношения
40. У тебя есть право высказывать свое мнение
41. Мне нравятся твои способности и то, как ты их проявляешь
42. Ты не несешь ответственности за то, что тебе причиняли боль
43. Я любуюсь тем, какая ты (какой ты)
44. Ты имеешь право быть неидеальной
45. Ты ценна (ценен), независимо от своих достижений
46. Я остаюсь с тобой и в случае твоего успеха, и в случае твоей неудачи
47. Ты имеешь право заботиться о своем теле
48. Ты имеешь право устанавливать комфортную для тебя дистанцию с другими людьми
49. Ты умеешь справляться с отказом другого человека. Отказ - это просто отказ. Он не определяет твою ценность
50. У тебя есть право оставаться собой, принимая помощь
51. Мне важно знать о твоих чувствах
52. Если что-то стало для тебя «слишком», ты можешь выйти из ситуации. Ты имеешь право доверять себе
53. Ты можешь сообщать о своих желаниях, когда другие предлагают что-то свое
54. Ты имеешь право разделять ответственность, не делать все сама
55. Ты имеешь право на рост и развитие
56. Ты имеешь право на хорошее отношение к себе
57. Время всегда на твоей стороне. Ты имеешь право на отдых
58. Ты имеешь право на собственный темп
59. Я рада, что ты есть. Тебе ничего не надо делать, чтобы заслуживать мою любовь
60. Ты можешь действовать в своем темпе
61. Ты имеешь право постоять за себя
62. Ты имеешь право на печаль
63. Ты можешь получать удовольствие от самостоятельно принятых решений
64. Ты имеешь право бояться
65. Ты имеешь право не завоевывать любовь, предавая себя
66. Ты имеешь право не реагировать сразу. Ты можешь дать себе время на размышления
67. Ты можешь отказаться от стремления быть и выглядеть сильной (сильным). Я люблю и принимаю тебя любым
68. Я уважаю твои потребности
69. Ты имеешь право на безопасное пространство
70. Ты имеешь право отпустить контроль
71. Ты имеешь право на удовольствие
72. Ты имеешь право не предавать себя ради хорошего отношения к тебе
73. Ты имеешь право замечать, как с тобой обращаются
74. Ты имеешь право не знать, чего хотят другие люди от тебя. Ты имеешь право на то, чтобы тебе это сказали
75. Я хочу заботиться о тебе
76. Ты имеешь право на сострадание и поддержку, когда у тебя что-то не получилось
77. Ты имеешь право не прислушиваться постоянно к своему внутреннему критикующему голосу
78. Ты имеешь право жить своей жизнью и выбирать свой путь
79. Ты имеешь право быть ребенком
80. Твое тело-драгоценный дар
81. Я радуюсь твоим успехам, я замечаю их
82. Ты имеешь право чувствовать себя хорошо
83. Ты можешь любоваться своим телом
84. Ты имеешь право ставить себя на первое место
85. Твой внутренний мир имеет значение
86. Ты имеешь право не притворяться. Ты имеешь право понимать, что происходит
87. Ты можешь быть уязвимой
88. Ты можешь радоваться жизни
89. Ты имеешь право не отвечать за чужие проблемы
90. Ты имеешь право на уважение
91. Мне так жаль, что тебе пришлось это пережить
92. Ты имеешь право почувствовать свою боль
93. Ты имеешь право не жертвовать своим счастьем ради людей, которые используют и оскорбляют тебя
94. Ты имеешь право не заботиться обо всех
95. Мне жаль, что ты чувствуешь себя одинокой (одиноким)
96. Я понимаю твое отчаяние. Я рядом с тобой
97. Я радуюсь, что ты - это ты
98. Ты имеешь право на признание ущерба, причиненного тебе
99. Что бы ни произошло, я всегда на твоей стороне
100. Ты имеешь право на полноценные отношения
101. Ты можешь больше не вести войну с собой и не наказывать себя
102. Я уважаю твое право согласиться или отказаться, когда другие чего-то от тебя хотят
103. Ты имеешь право желать одобрения и внимания
104. Ты можешь перестать постоянно беспокоиться о будущем
105. Ты можешь быть ребенком и играть
106. Ты не заслуживаешь плохого обращения с собой
107. Ты можешь отпустить потребность в бесконечных сравнениях
108. Главная теперь я
Заключение

Похожие товары.

650 ₽
Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадь
1580 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Благословение рода"
650 ₽
У последней черты. Смертельно опасные болезни как путешествие души
485 ₽
Самоубийство и душа
600 ₽
Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА
600 ₽
Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психологическом консультировании
300 ₽
Такие неformatные взрослые... : Психологические новеллы
1986 ₽
Трансформационная психологическая игра "Психосоматика"
650 ₽
Выразительный человек: Психологические очерки
780 ₽
Психологическая игра «Семейные псикреты. Необычный способ узнать друг друга»
650 ₽
Психика и ее лечение: психоаналитический подход
490 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
300 ₽
Пока ты пытался стать богом, или Мучительный путь Нарцисса
390 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
500 ₽
Психологические тесты для самопознания
315 ₽
Там, где тебя еще нет... Психотерапия как освобождение от иллюзий
2415 ₽
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
365 ₽
Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них
1600 ₽
HOMO ENERGETICUS. Победите усталость и восстановите баланс головного мозга, гормонов и кишечника
636 ₽
Ненасильственное общение. Язык жизни (переплет)
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
447 ₽
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
290 ₽
Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта (#экопокет)
290 ₽
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (#экопокет)
650 ₽
Вы хотите поговорить об этом? : Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
390 ₽
Проблема Спинозы
290 ₽
Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (#экопокет)
855 ₽
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
640 ₽
Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории для взрослых о любви и жизни без драмы
630 ₽
Внушение и его роль в общественной жизни
710 ₽
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
585 ₽
Франкл и Бог. Откровения психотерапевта о религии и Боге
325 ₽
Юнг в комиксах. Биография, идеи, труды
290 ₽
Трудные люди. Как с ними общаться? (#экопокет)
290 ₽
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
548 ₽
Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
680 ₽
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
755 ₽
Атрибуция, диссонанс и социальное познание
345 ₽
Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни
450 ₽
Self и No-Self. Продолжение диалога между буддизмом и психотерапией
430 ₽
Лидер наизнанку
620 ₽
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
580 ₽
Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
290 ₽
Гений общения. Как им стать? (#экопокет)
242 ₽
Страхи и убеждения. Вопросы и ответы
320 ₽
Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
380 ₽
Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется
1890 ₽
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
480 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
800 ₽
Это Я! Стань самим собой с помощью Транзактного анализа
1180 ₽
Сознавание. Наука и искусство присутствия
1005 ₽
Психология искусства
480 ₽
Хорошая женщина - мертвая женщина
389 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
636 ₽
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
550 ₽
Я не боюсь говорить о сексуальном насилии
430 ₽
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
1450 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Причины и следствия"
540 ₽
Связи между нами: 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом
680 ₽
Путь к изменению: Трансформационные метафоры
1140 ₽
Отпускание. Путь сдачи
495 ₽
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
290 ₽
Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#Экопокет)
590 ₽
Психические расстройства: шизофрения, депрессия, аффективность, внушение, паранойя
410 ₽
Психолог для невидимки. Чистосердечные признания
750 ₽
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
714 ₽
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
455 ₽
Культтерапия. Лекции по психологии искусства
630 ₽
Немыслимое: путешествие по самым странным мозгам в мире. Неврологическая революция от Оливера Сакса до наших дней
779 ₽
Терапия оглашенных. Хроники молодого психолога
1110 ₽
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
790 ₽
Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность!
520 ₽
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
380 ₽
Ловушки и иллюзии мозга
789 ₽
Игры сознания. Нейронаука / психика / психология
792 ₽
Любить нельзя отказывать. Книга - практикум о том, как полюбить себя
450 ₽
Время чудес: как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
750 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
1000 ₽
7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
398 ₽
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога
293 ₽
Как преодолеть тревогу и стресс
1021 ₽
Скачок. Психология духовного пробуждения
741 ₽
Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Давайте начнем с кофе!
144 ₽
Ночной поезд
1501 ₽
Блокнот женского коуча
550 ₽
7 граней реальности. Пробуждение. Сотворение. Успех
490 ₽
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
680 ₽
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
700 ₽
Психодиагностика: ловушки и иллюзии мозга
438 ₽
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
680 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
240 ₽
Революция надежды
556 ₽
Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
2300 ₽
Целостная эннеаграмма. 27 путей к глубокому самопознанию
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
530 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
560 ₽
Нерукотворный мир – духовный созидатель личности человека летающего
1099 ₽
Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
1311 ₽
Психологические гамбиты и комбинации. Практикум по психологическому айкидо

Вы смотрели. Вся история